コロナ禍
ほぼ歩かず
ほぼヒールを履かず
座りっぱなしの毎日では、
お尻や股関節がやばいです
ヒールを履かないでいると、確実にお尻が下がる
そして、
すわりっぱだと、四角いお尻に育っていくからさ、
そろそろ、なんとかしないと、
大変だよ〜〜
股関節の柔軟さがなくなると、
確実に足が太くなる！！
とにかく、
10分でも、15分でも
歩くことから始めよう〜
と
思っても、この暑さじゃ、、ね〜〜
で〜〜〜〜
私が始めたのは
夕方のデパ地下散歩
私のサロンから5分くらいのところに伊勢丹があるから、
ヒールをはいて、歩く！
そして、地下をグル＝っと一回り♫
ただあるいてもつまんないので、
ゲリラ的にインスタライブやってま＝す
よかったら、のぞいてね！
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