今日の福岡は、めちゃ暑くって
急に冷やし中華が食べたくなった！
しか〜し！
冷やし中華って、
メチャクチャ高カロリー
高糖質
なのだ。。。。
ちなみに一人前で約557kカロリー
糖質は９０g
↑
これって、私の、一日分の糖質量より多いじゃん
やっば〜い
でも食べたいわけよ！
そこで、まずコンビニに走る
紀文の豆腐そうめん風をゲット
中華麺の代わりに、この麺を使うのだ。
グルテンフリー
超低糖質 なんと、糖質たった6.5g
冷凍してた鶏ハム、きゅうり、トマトをカットそして、
薄焼き卵を焼いて、、、、
問題は！！
甘すぎるタレ
タレだけで糖質が２０〜３０g
ありえんでしょ！
本当はタレも手作りがいいけど、面倒だし、
実は母は甘いタレが大好きなので、
通常の冷やし中華セットを買って、
麺は母のみ、
私は豆腐そうめん
具材は一緒で、
タレをスープストックで薄めて、レモンと醤油をたす。
↑味見しながら、適当〜〜
で！
めでたく
低カロリー
グルテンフリー
低糖質
の太らない冷やし中華を美味しくいただきましたよ〜〜
皆様もやってみてね！！
綺麗になる情報いっぱいのライン＠登録お願いしま〜す
今、素敵な動画プレゼント中ですよ〜〜
