最近良く聞く
レモン白湯
朝起きてすぐ、お白湯を飲むことは体温アップ、代謝アップに効果的なので
私もずーっとおススメしてます。
がーー
何故か？
そのお白湯にレモン🍋を入れましょうー♪
と言うのを耳にして
ちょっと待ったーーーー🤭🤭🤭
あのさ！
レモン🍋白湯に限らず
朝食にオレンジ🍊や
グレープフルーツなどの柑橘系を食べることって
多いですよね。
何となくビタミンC豊富なもの朝に食べるって
お肌にも身体にも
良さそうだと思うかもしれませんが
じつはその逆なのだ❕
レモンや柑橘系、パセリに含まれる「ソラレン」という物質には、紫外線の感受性を高める作用があるので、
かえって、
シミができやすくなる！んですよー😱😱😱
朝のレモン🍋白湯やレモンティー
スムージーに入れたグレープフルーツのせいで
その後に紫外線を浴びて
シミなどの色素沈着につながるってことです💦
これからの季節
ますます紫外線が強くなるからさ
レモンや柑橘系
食べるのは陽が沈んでからが安心です❤️
間違っても
朝白湯にレモン🍋を入れないでねーーーー
あー
すっきりした♬
ではではで又ね！
