バター
チーズ
ナッツ
ココナッツオイルコーヒー☕️
✨バターにアーモンドのっけるのが
お気に入り〜♪✨
えーーですか？？？
今日はコンビニで購入♡
お茶しながら、
もぐもぐ♪
一緒にいた方はびっくり👀仰天‼️
『バターそんなに食べて良いんですか？』
『太るんじゃ、、、😱😨😳ないのー？？？』
ってさ！
誰に言ってるの？😜
て感じーー。
ちさとさん♪
全く太りません！
むしろ、
筋肉落とさないように
がっつり♡と
食べるんです♪
ですがーー！
基本的に
甘い物
甘い飲み物
は食べません。
ご飯🍚
麺🍜
パン🍞
もそんなに
口にすることはないです。
その代わりに、
上質なオイル
上質なタンパク質は大量に口にします
ブドウ糖でエネルギー補給しない代わりに
油とタンパク質で
生きてるの♡
でもね
巷で流行っている
糖質制限とは
ちと、違うかな〜♪
どちらかというと
糖質を上手にコントロールしているってこと
制限！は
厳しすぎるし、
多分、
辞めた途端に
リバウンドするのは目に見えてます。
それよりも
現代人が明らかに取りすぎてる
甘い物や
炭水化物を
控えめにして、
その代わりを上質のオイルとタンパク質を
たっぷり食べるのが理想的だと思うの♪
このやり方
単なる流行りのダイエットではなく、
ブドウ糖体質から
ケトン体体質への
体質改善です♪
安易に飛びつかないで、
しっかり理解して
一生太ることなんかとは無縁で！
若々しい身体を手に入れるために
真剣に取り組んでほしいと思うの
その為に今年も又、
各地で、セミナーや講演会やります！
是非〜
いらしてくださいね〜♪
きっと
目からウロコです🤗
ちさとさん♪
オススメの上質なオイル
上質なタンパク質は
明日のお楽しみ〜♪
ではでは、寒い毎日
熱いハートで
頑張って乗り越えましょうねー❤️