じゃなくて、
やっぱり、
肉🍖肉🥓にく〜♪
で、今日はガッツリ焼肉❤️
2人で6人分🤞😆😆🤗
そんなに食べて
太らない？？？
はい♪大丈夫👌
今日は、太らない焼肉の食べ方を
レクチャーしますね。
まず、
お肉は全て【赤身】をチョイス
赤身の部位も色々あるので
食べ比べも楽しいです。
タレは基本 無し❗️
塩をオーダーで
食べ飽きてきたら、ちょっぴりタレ〜♪
何んで？
はい♪甘いからです〜♪
タレや調味料の糖質も侮れませんから😅
もちろん、
ご飯もビールも無し！
糖質は限りなくゼロ〜〜♪
その代わりに
お野菜とお肉をお腹いっぱい❤️
頂きます♪
だから6人前ね😜😉👏
トマトサラダにチシャ
ナムルと山盛り。
次に重要なのが
食べる順番(^^)
まず最初に食べるのが
生野菜❗️
次に色々な野菜！
お肉は最後ね〜〜♪
これさえ守れば、
ぜーーったいに
太りません❗️
さらに、タンパク質をたっぷり摂ることは
美肌つくりには大切です。
試してみてくださいませ〜♪