お正月太り解消法♪セミナー終了しました。

阪急百貨店コトコトステージ無料セミナー
無事に終了いたしました！
寒い中、沢山の方にご参加頂き、感謝感激
ありがとうございました！

今回のテーマは『お正月太り解消法』

とにかく、身体を少しでも動かしましょう！と、
30分間！
私と一緒に汗を流していただきました。

ダイエットのカギは食と運動。

運動と言うと、すぐにジムに行かなきゃ～とか、プール！
と、なりますが、

私もそうです。
意気込んで、出向くのも、最初だけ、
だんだん、サボりがちになって、ついには挫折！

だからね。
お家の中で、オフィスで、通勤途中で、
少しでも身体を上手に鍛える方法を
レクチャーさせて頂きました！

セミナーにお越しになれなかった皆様～
お家でラジオ体操を真剣に！
やってみてください。
それだけでも、効果があるはずですよ～。

本日の私は
春を意識したシースルーのブラウスに
ちょっと、ハードなレギパン♪

ではでは。又～！