●ブロッコリー
●スナップえんどう
●卵焼き
●黒豆
いつもは玄米ですが、今日は白米で、ま、たまにはいいかな～。
彩りはキレイでしょ？
黒豆はお正月の残りです。
こう見ると、とても少量に見えますが、案外ボリュームはあるんですよ。
ご飯は軽く一膳
鮭は大きな一切れ、卵も1個、緑のお野菜もタップリです。
彩りを美しくすれば、結果、バランスの良い食事がとれると思います。
今年も、がんばってお弁当つくるぞー！！
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