相変わらず、毎日スイカを食べていますが、今朝は「梨」もいただきました。
長雨の影響で，果物の糖度があがらない、と聞いていたのですが、
思った以上に，甘くてジューシーでしたよ。
さて、この
『梨』ですが、
解熱、去痰作用があると言われ、昔から民間療法などにも使われてきました。
リンゴ酸やクエン酸が疲労回復に役立つ為、
暑い夏を乗りきるには、欠かせない果物の一つです。
その他に果肉のシャリシャリとした歯ざわりは、石細胞によるもので、腸を刺激して、便秘解消に！
タンパク質分解酵素が肉類の消化促進作用もあるので、
バーベキューやステーキを食べる時には是非、食前に梨を食べて下さいね。
フルーツがたっぷりの朝食は
身も心も綺麗になれることうけ合いですよ！