風邪ひきさんが増えてきましたね。
私も、どこからか、（誰よー！！）
協力な風邪菌をもらってしまい。
昨夜から，微熱・喉のイガイガが続いています。
明日は出張、週末は阪急でのセミナー、、、。
とお出かけが続きますから、
なんとかしなきゃ！
そこで、梨の登場！！
1個丸ごと摺りおろして、せっせと食べています。
何故？
梨？
梨の主成分は 水分約９０％・食物繊維（石細胞：ペントース等） 約３％
ま、ほとんどが水分ね。
梨の効能は
☆呼吸器系の炎症を抑える（せきや痰・のどの痛みの軽減）
☆利尿作用（解熱・むくみ解消・二日酔いの軽減）
☆コレステロール値の抑制・高血圧予防
☆胃腸器系の働きを整える(便秘解消)
☆カテキンやアルブチンは体の内部の熱を冷まし、
内臓など体の奥にたまった熱に有効。
☆汗によって消耗された体液を豊富な水分が補ってくれます。
ねっ、ねっ
喉かぜの特効薬♪ってわけです。
お陰で、まだ、踏みとどまっているかな、。
がんばろー♥
皆様も、くれぐれも体調にはお気をつけ下さいね＝。
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