今日の朝食

すっかりと春の陽気です。
今日は朝から張り切って、卵サンドをつくりました。

朝食にはあまり炭水化物を取らないのですが、
サンドウィッチの場合はしょうがないです、、、。
まあ、たまには良い。ということで、
ただし、パンは胚芽パンで、キュウリもタップリ。
マヨネーズは当然カロリーハーフにヨーグルトを少し混ぜます。
すぐにいただくので、バターは使いません。
マスタードを効かせているので、マヨネーズは少量でOKです。
もちろん、ニンジンジュースも一緒に！