今朝の朝食です。
先日から、高カロリーな物を食べ過ぎているので、
ここらでちょっと、リセット～♪
♥旬の瑞々しい梨を1/3個
♥アボカド1/3個（のり巻きにしていただきます）
♥苺のスムージー（冷凍あまおう10粒×無脂肪牛乳少々）
朝食をフルーツ三昧にすると、
心も身体もしゃっきり！するから不思議です。
食欲の秋、到来ですから、
ついつい、食べ過ぎたなあ～と思ったら、こんな朝食でリセットして下さいね。
アボカドがボリュームもあるので、案外お腹持ちがよいですよ♪
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