今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん(旦那さんへ)

おから煮

キャベツ

かぼちゃのソテー

豚肉のソテー

ほっけ

おはぎ

キャベツサラダには手づくり人参のすりおろしドレッシングと

お義母さんから頂いたはるかという蜜柑を添えています

豚肉はもち豚！甘くて美味しいのです

半額でした

そしておから！

これは小さい頃からよくお母さんにつくってもらい食べていました

大好きでホッとする一品なのです

地元だと無料でおからがもらえるところがあったのですが

今住んでるところは売っているので何だか躊躇してしまって最近つくってなかったのです（笑）

ですが！最近便秘気味

ヨーグルトも乳酸菌もキャベツもあまり効果なく『ん～』と思っていたところ思い出しました！

そうなのです！おからって便通がとても良くなるのです！

それで20%引きだったし（笑）つくりました～

私はしっとり感がある方が好きなので玉ねぎ人参たくさん入れます

あと食感のあるこんにゃくや、出汁に干し椎茸、彩りにねぎ又は枝豆を入れます

栄養満点ですそれにお財布にも優しいし、すんごくお腹たまって低カロリーなので素晴らしいです（笑）

そしてお通じ期待！（笑）

糸こんにゃくの次はおからかな～（笑）

今日は満月ですね！

そわそわソワソワ（笑）

38w2d  love baby*