ブランジーノというスズキみたいな魚を買ったので、
フライパンでカリカリに焼き、
途中からオーブンに入れて火を通しました。
本当はね、パン粉とか付けたら見た目がもっといいけど、
カロリーを考えてやめました。
マッシュルームにじゃがいも、
ほうれんそうと赤黄ピーマン、
で、レモンを添えて。あと野菜スープもね。
最近、体重の増加を気にしている妊婦カイホは、
晩ご飯時は特にお米を少なめにしています。
ちなみに上の写真は、皮目のカリカリを強調した相方君のもの。
（正面が違うのは、私サイドから撮影したので
）途中からトマトとネギを加えて、さっぱり食べられる工夫も。
これは私の。
さて今夜の晩ご飯はどうしようかな～
あ、ラジオの収録もあるのだー
ネタもまとめないとねー
