最近
夕方になると頭痛がする…
４月の終わり頃
突然右側の腰が痛くて立てなくなり
整形外科で
ヘルニアと言われて
それからリハビリ通いがはじまったけど
なかなか治らず
定期的に立てないぐらいの痛みがあり…
神経の薬を飲み始めたら
なぜか腰痛はよくなったけど
左足がしびれて痛くて…
リハビリにいって
イケメン整体師の先生にみてもらって
話を聞いたりして
素人の私が思ったのは…
ヘルニアかどうかはわからないけど
骨盤の位置がずれてきたコトが
腰痛の原因ではないか？
リハビリの先生に
骨盤の高さが違う
と言われて
触って見たら
確かに違う
肋骨の下から骨盤までの長さが
左右違うの
その頃に
たまたまテレビでみた
「まくら体操」
のことを調べていた時
わかったことが…
外反母趾や尿漏れにはなっていないけど
骨盤の動きが悪くなったせいで
腰痛になったのかも⁈
骨盤の高さがかわったのかも⁈
もしそうなら…
まくら体操で骨盤の矯正をすれば
腰痛がなくなるかも⁈
（ついでにダイエットも！）
ネットでまくら体操のやり方を調べて
それから毎日やっています
その前ぐらいから
痛み止めの薬と
神経の薬としびれの薬を飲むのをやめました
薬をやめても
足のしびれはかわらなかったよ
薬いらないじゃん
だから病院もリハビリも
最近行くのをやめました
まくら体操のおかげか
少〜しずつよくなってる気がする
このまま続ければ
腰痛も足のしびれもなくなるかな？
（ついでにダイエットもね！）
