基本面倒なことが嫌いなので…
朝ごはん
もち麦ごはん100g
ブラックコーヒー（ＭＣＴオイル入り）
鮭とキャベツとえのきをチンしたやつ！
これ、冷凍の鮭をいっしょにぶちこんで、7分チンするだけ。
味付けもしない。
チンしたら、骨をちょちょいと取って、鮭の皮も一緒にぐちゃぐちゃする
昼ご飯
たけまりさんビビンバ弁当
1枚目に戻る！！www
朝と同じの食べた
3食しっかりお米たべてる…
これでいいのかな？
これでいいならかなりダイエット楽かも
明日はぬか漬けが待っている
楽しみー
ゆで卵も追加で入れてみたんだよね
