エンパス

 エンパス

エンパスってご存じですか？

HSPと似ている部分もありますよね。

私はそこの詳細はよくわかりませんが

（わからんのかい）

なんかいろいろ書いてあるので、

どれが正しいのか・・・

ただ、似通っているのですが、

エンパスは相手のことが自分のことのように感じる、

といった具合ですか？

例えば、誰かが叱られていると

自分が叱られている感覚になるとか。

悲しんでいる人がいると

自分も泣いてしまうとか。

そこはもう研究者に任せましょう。笑

私はHSPでもありますが、診断した感じだとこのエンパスもあります。

先日、朝からなぜか涙が出てきました。

特に感動するテレビとかを見ていたわけでもないのにです。

鬱だろうかと思っていたら、

近くでお葬式をしていたことが判明しました。

感情というか感覚を共有してしまったんですね。

スピリチュアルなこと

エンパスはHSPと違ってスピリチュアルな感覚もあるそうです。

微妙なところですよね。

でも確かに、繊細なのとスピリチュアルって別ものですよね。

でも繊細で敏感でありながらスピリチュアルなところもあるのが

エンパスだそうですよ。

昔からあります。

いや、私の場合は目に見えないものが見えるとか、

何かが聞こえるとか、そういうことはないと思います。

ただ、人の痛みとかが自分のもののように感じたり

自然から何か感じ取ったり

夢で予知夢？とかよく見るのもこれなのかな、と。

 嬉しいこと

エンパスであって嬉しいことは

感謝されたときですかね。

なんていうか、本当に心がほわほわするんです。

道に迷っている人に道を案内したときとか

相手の安心感とか感謝の気持ちが伝わってきて

私自身も安心する感じがあります。

姪と遊んでいるときなんかも、

楽しいときはその感情が伝わってくるから楽しいです。

ポジティブな人が周りにいると、

本当に気分が上がってくるのでありがたいです。

 辛いとき

嬉しいこととは反対ですね。

ネガティブな人とか

自分を良く思っていない人がいれば分かるので、

すぐそこから逃げたくなります。

姪といても

子供ながらに気を使っていたり

機嫌が悪くなったりすると

自分も同じような感情になります。

やっぱり逃げたくなります。

だから電車とか人込みは本当に苦手です。

色んな感情があふれています。

自分がわからない

いろんな人の感情を受け取って

自分のもののように感じてしまうので、

どれが自分の感情なのかわからなくなります。

小さい時からそうでした。

今思えば、親戚が遊びに来るのが苦手だったのは、

多分そのときの母親の感情を感じていたからです。

感情の起伏が激しい人なので、

とても疲れてしまいます。

私本来の感情とは違う感情や、

違う感情の波がくるのは大変です。

向き合っていく

だからといってなんだという話ですよね。

エンパスだからこうしてほしいということもありません。

というか、それを頼んだところで

相手の感情がわかるのだから

結局疲れてしまいますし。

これをどう活かしていくかが問題です。

仕事や人生に活かせることがあればいいですが、

そう簡単にはいきませんね。

HSPしかりエンパスしかりスターシードしかり。

これは病気ではなく個性であって性質です。

こういうことを信じない人もいますよね。

私の母なんかもそういうタイプですが。

でもこれらを否定されるということは

自分自身を否定されるということ。

それだけは嫌ですね。

自分大好き

こんな自分は理解されにくいかもしれません。

HSP？エンパス？だから？

甘ったれないでよ。

と言われてしまうかもしれませんね。

居場所を探し求めて転職だってするだろうし

住みやすい場所に引っ越しをするかもしれない。

居心地の良い場所で

理解してくれる人といつか。

まずは自分を好きになる。

毎日褒めて、感謝する。

「いつもありがとう、私」