用事面倒くさいな...という憂鬱感・ストレス→スイッチオン。家を出る時間までに食べちゃう→時間が決まってるから、それまでに心やお腹を満たそうと沢山の量を短時間でかきこむ(´×ω×`)
いつもより、精神衛生上も体にも悪い気がする。用事がないいつもは、ダラダラ食べ続けちゃうけどゆっくりだから。まだ味わうことも出来る。
はーあ。
暇でも過食、予定があっても過食って。どうしようもないがな。こんなんで仕事出来るのかな、私。てゆーかメンタル弱すぎる...少しのストレスや憂鬱感ですぐ過食してくなるよ。それだけ今の私は過食・症状に助けられて生きてるってことだよね。ストレス対処法を覚えていかなきゃいけないなぁ。