富士駅南富士市水戸島ピアノ教室
渋谷音楽教室
渋谷千里です。
いつもご訪問ありがとうございます。
皆様こんばんは。
最近肩こり、頭痛が続いていて
なんとかしたくて、
経絡ヨガ教室へ行ってきました。
経絡ヨガとは
↓↓↓
日本語には「気を遣う」「無邪気」など「気」をつかう言葉が多くあり東洋医学の考えを持って生活しています。経絡とは気の流れ道、経穴とはいわゆるツボを意味します。 ... その経絡や経穴を知りヨガのアーサナに活かしていきます。
今日は太陽礼拝というのを
とりいれたレッスンでした。
太陽礼拝はたまにしかやらないそうですが、今日はその、
たまたま。の日でした。
伸びるところをのばして、ツボの説明をうけながら、深呼吸をして身体と向き合い
瞑想をしてきました。
身体が軽く、柔らかくなったのを実感しました😊
毎週通おうと思います！！
腹式呼吸で瞑想をしてきたので、
レッスン時に声の伸びがとても良かったです😊
今週は長女が修学旅行、次女はテスト週間で
毎日塾に行っているので、
家の中がしーーーーーンとしています。
最近は夜コーヒーをのみながら
朝刊と富士ニュース（地元新聞）夕刊を読むのが日課になっています！
明日はフリーレッスンと大人の生徒さんのレッスンがあります！
大人の生徒さんは、学校の先生、幼稚園の先生、大学生さんです。
学校の先生をされている方は
もうすぐお家にグランドピアノが搬入されるんです！！
私までわくわくしてきます😊
お家にグランドピアノがあって
毎日グランドピアノで練習して
ご家族が演奏を聴いている！！
とても素敵ですね❢
明日のレッスンも楽しみです！
渋谷音楽教室
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