LOVE❤️と、light✨で自分を救う♪

LOVE❤️と、light✨で自分を救う♪

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

06Oct
- お久しぶりです
  お久しぶりの更新となりました。長い間、更新してなかったなあーと、振り返ってみたら、意外と二ヶ月もたってないでも、遠い昔のような気がします。。。なぜなら、今のわたしが凄く楽になっているからこの、一ヶ月半あまり毎日のように、ノートに自分の気持ちを打ち明けて、不要な価値観を、イメージワークで手放しするこれを、コツコツとつづけてきたのです。だから、以前のブログ読み返したら、なんか、大変だったなあーと。そんな感じ。うーん💖山はこえたのかも💖
24Aug
- 一つ秘密がわかった✨
  もうね、今まで、ずっーとだったのよ。ずっーと、自分の身に何か悪いことが起こるんじゃないかと毎日、ビクビクした日々だったのさ。わたしの、ケースだと、病気になるんじゃないかと何か知らないけど、いつも、いつも、不安だったわけ。恐怖！！！絶望感！！！苦しみ！！！孤独！！！そんな中で生きてきた。振り払いたくても、湧いてくる恐れ！ブロック解除やら、自己改革やらで、恐れにどう対処するか？そりゃー、頑張ってきたよ。で、ついに、タイミングがやってきたんだと思う。ふいに✨今日、そもそも、なんでこんなに、怖いのか？って思って恐れに向かい合うことにしたのよ。なんで？どうして？って、自己対話です。そしたらね、自分の中から、こたえがわかっちゃったのよ~😂わたしの中にね、どでかい罪悪感が鎮座しているのを！私は罪深いから、きっとバチが当たる。私は最低な人間だから、幸せになってはいけないとか！そっか！そうだったんだ！そんな価値観もっていたんだ！そりゃー、辛いはずです。😂私の中の罪悪感をイメージしたら小さい女の子が膝をかかえて泣いていたからイメージの中で抱きしめて、声をかけてあげた。「辛かったねぇ、よし、よし。助けに来たよ。もう、大丈夫だよ。」って。自分で、自分を救うのです。あー！泣けてくるよねーああ〜！気付けてよかった。気づいたら、もう、そのパターン卒業だからね。
01Aug
- インナーチャイルドのいやし
  ブロック解除を、コツコツ続けて来たら、根っこかもしれない大きなブロックを発見したそれは、普段、意識上に上がっては来てない感情で、でも、無意識にオートマティックに作動している。光が強くなってくると、突如、そこが浮かび上がってくるのかもね。インナーチャイルドわたしの場合、幼き頃の癒されていない、少女がそこにいました。意識をむけるとその子は、親に叱られてたことで、「どうせ、あたしが悪い子なんでしょう😭わたしなんて、要らない子なんでしょう？誰も愛してくれないわたしは、ひとりぼっち。わたしなんて、いないほうがましだ」と、号泣していたの。そして、ね、癒されてないその子は、わたしの感情の中にいきていて、チョロチョロ顔をだして来ていたの。基本じぶんはダメなひとだと、思っていたので、常に頑張りがちな、わたくし。きちんと物事を進めていて、自分なりに結果が出ているときは、なりをひそめてるけど、自分がNGと思ってることがおこると、例えば、きちんと、いい親になれない出来事が起きた時とか、自分を責めモードに入った時は、その子の感情が暴れだす。「どうせわたしが悪いんでしょう！わたしなんて、いない方がましだ！」と。少女の時の感情が、もろ蘇り、辛くて辛くて辛くて辛くてグールグルそんなわたしを、わたしが癒そうと決心したの。うわーーって泣いてるインナーチャイルドに、（昔のわたしだからね、どんなふうに、言葉をかけたら良いか？喜ぶのか、少しは分かるのよ）こうはなしかけたんだ。「こんにちは。わたしは、未来のわたしだよ。あなたは、自分に価値がないと誰からも愛されてないと思って、悲しんでるけれど、本当は違うんだよ。未来のあなたには、大きな役割があってね、それはとっても、価値があることなんだ。それは、とっても、他のひとにもいいことを表現する役割なんだよ。だから、自信をもって💖細かいことなんて、気にしないでいいの。あなたは、あなたの感じたことを一番信頼して💖周りの意見が全てじゃないんだよ。幼いあなたには、難しいかな？いいえ、賢いあなたなら、きっと理解できるはず💖」って、話しかけたんだ。そしたら、その子は自信を少し取り戻したように、走りだしたんだよね。（イメージの中で、対話しています）感情が、ゲキブレする時って、苦しいけど、自分の中に癒されてない感情を探し出す一番よいことかも、しれないです。探し出す、探してあげようとおもうと、自分の中の子どもの頃の記憶が出てきます。そしてね。その子を癒してあげれるのは、自分で出来るのです。だって、自分だもの。💖自分が喜ぶこと、いっぱいしてあげてください。わたしは、言葉で、愛の言葉を投げかけるの好きだし、それだから、愛の言葉をかけてあげました。人によっては、お菓子あげたり、抱っこしたり、一緒に遊んだりかも、しれないね。自分が喜ぶポイント、かけてあげてくださいねあー、マジ、これ、できて、良かったわ、、。癒された、マジで。
20Jul
- 覚え書き❣️ブロック解除をつづけると、こうなってきた
  はあ~💖この幸せ感覚✨たまりません。💖朝は一通り、家族のお弁当作って🍱片付けを済ませてアイスコーヒー🍨を、丁寧に入れる。それが、抜群に美味しいの✨✨✨お気に入りの定位置に座って、アイスコーヒーを頂く。お香を焚いて、ゆっくり過ごす。　なんて、幸せなんでしょう❣️❣️❣️自分の中のブロック解除を年末あたりから、毎日毎日続けていたら最近はこうなっちゃう時間が増えました💖以前は、朝が憂鬱で、「あー、また、1日がはじまった」と謎の気分からのスタートでした。とことん、自分に寄り添うということをしてあげるだけで、格段に癒されていきました。今、辛いひとは、今すぐ、なんとかしたくて、なんとかしたくて、急ぎたくて、、でも、駄目で。ってなる気持ちよく、分かります。急がば回れで、地道に自分に寄り添うってことをいつもいつもしていればある時点を超えたら、変換点✨迎えることが出来る❗️そう思います✨
19Jul
- ぼーっとしてみる、ひたすら
  休みの日、頭は色々計画をたてるの。あれして、これして、そしたら、これするみたいな。時間がもったいないとか、ぼーっとしてるのは、無意味だとか寂しいやつだとか暗いやつだとか生き生きしてないとかだけどこれって真逆だった！ぼーっとしてるのが、最強に凪ぎで、穏やかで、わたしリズムで、わたしの宇宙リズム。凪ぎの感覚を肌で覚えてるからこそ、外界の色んなエネルギーを察知出来るようにもなってきている✨マジで、もう、思考いらないぜ
17Jul
- 幸せこだわりを感を磨こう
  身体の感覚ってスーパー凄いから、もっと自分の感覚に敏感になった方が良いと思う。今までのパターンの脱皮を狙うなら細かいところから自分の感覚に向き合うこと💖たとえば、自分がいつも、座る場所が居心地良いかな？とか、気にしてみるとオモロイよ。自分にあった向きだとか、見える景色だとか。感じるものが、違うでしょう。そう！その感覚が、大事なんですよ💖
16Jul
- 良きことさがす
  日常の良きことをメモるノート作成しました。見つめるものが、拡大する🔎のが、エネルギーの世界❣️やったわー！ようやく、この心境になれた❗️ブロック解除をはじめて、半年ちかく！よっしゃ❣️やるよー❣️
15Jul
- 自分の暗闇愛そうよ✨
  自分の中の感情に何がよくて、何が悪いなんてことは、あるのでしょうか？良いこととされている感情と、行動を取れてる時はオッケー👌で、悪いとされている感情と、行動はNG🙅‍♀️なーんて、自分で自分を責めるの辞めたらいいよね。だって、そう湧き上がって来るんだもの。湧き上がるのに、理由なんてある？なんで、湧き上がるんだ？って責めたりしたら自分とますます、仲が悪くなるわよね。湧き上がるのは、まず、認めてあげようよ。自分の暗闇も、愛そうよ💖
13Jul
- わたしという存在
  わたしという存在わたしを形作っている存在わたしの中の深みわたしとは？あなたという存在。あなたを形づくっているあなたという存在あなたとわたしの、区別はどこにある？
11Jul
- 大事な時間
  わたしにとって大事な時間。慌ただしく毎日過ごしてると、時間に追われて、バタンキュー(-_-)zzzになりがちな今まで。何も考えないで、間接照明と、ラベンダーお香のかおりと、ゆっくりな音楽。ゆったりと、ストレッチ。心地よい時間を、自分で自分の為にセッティングしてあげること💖たいていの１日の癒しが、この時間で溶けてゆく。そして、一番大切にしてるMOREMOREなこと。毎晩、自分に「お疲れ様~！今日は、どんな1日だった？」って声かけてあげることだ。わたしは、ノートを使ってそれをしている。ああだった。こうだった。と、気持ちを出すのだ。自分の気持ちをただ、書き出してみるだけなんだけど、全部、自分で確認して認めてあげる行為になるから！マジで、安心するのです。興味ある方、やってみて💖自分が、自分の大親友になって毎晩、話をきいてあげるの。
- 毎日発見か？
  昨日、なんとなーく、モヤモヤついたんですよね。大きな出来事なくて、モヤついた時って、つい、見過ごしてしまいがちじゃないですか？わたしの場合、日々日々の小さなブロックをみつけて外す✨を繰り返し繰り返しやってきたおかげで小さなモヤモヤにもん？と、気が向くようになりました。昨日は、平和ってちゃー、平和な何もないけど、、、スッキリしない日で。あー、だけど、スッキリしない原因がわかったのだ。それは、、ね、一緒に過ごしていた方々との中で、わたしが勝手に、無意識的に、オートマティックに自分をディスってた件でした。わたしより年配のちゃんとした幸せそうな家庭の主婦の方々❣️キチンと、主婦❣️をして来た方々をみてわたしが勝手にモデルに仕立て上げ、無意識に出来てない自分をディスるという。。。無意識、わたしダメダメコース。ﾋｮｴｰ。はい！もう気づいたので、対処できます。💖💖💖結構、すごくないですか？無意識でのブロックに気付けたわたしって💖
10Jul
- 波動が転換してきた？
  結構な勢いで、自分の中のブロック（思い込みルール）を外そうとしてきたのだけどー、つ、か、れ、た〜！当然のことだけど、ブロックに目を向けるからブロックの発見と、解除も、すすんだとは思うけどなんせ、疲れた~。そして、ある程度、ブロック解除できたからそう思ったのか？はたまた、疲れて、飽きたのか？わからないけど、逆の発想が出てきて、もう考えるの、やーめた！ひたすら、リラックスしよ❣️となったのである。これが、なかなかいい感じ。ただ、自分がいい感じになると、なんで悩んでいたのか？とかあの時の、モヤモヤが、リアルになくなっちゃうので、やっぱり、ブログでリアルに残しておくのも、読み返すと趣き深くてよいかもしれないな。
23Jun
- 本音を愛す❤️こと。
  こんにちは。色の店フォークローバーです。今日はね自分がモヤモヤする時に対する処理の仕方をシェアするよ。自分の中でね、もやもやって上がってきた感覚っていうのは自分の本音に向き合うチャンスっていうことなんですよね✨モヤモヤした時は自分に対してね、自分の大親友みたいな感じで聞いてあげるといいですよね。なんでそんなにモヤモヤするのかなーっていう事を。外側に原因を見つけるんじゃなくって自分の内側の感覚に目を向けていくってことがすごく大切です。そしたらね、そん時に湧き上がってくるものに対して全て寄り添ってあげるっていうことがすごく大切。苦しいのは、自分が思ってることに対して、こんなこと思っちゃいけないとかネガティブな気持ちになっちゃいけないとか、ジャッジをしてる人が結構いっぱいいるじゃないかなと思うんだけど、自分が本当に思ってくる湧き上がってくることさえもジャッジしちゃうと、本当に苦しくなっちゃうから、辞めた方がいいよね。自分の気持ち、本音を、そんな風に思ってるんだな❣️そんなふうに我慢してたんだな❣️そんなふうになるまですごく嫌な思いだったんだな❣️ということを自分自身に寄り添うっていうことをしてると気持ちのモヤモヤエネルギー消化されるんだよねそんなるとその後にようやく相手に対して思いやりっていう気持ちが出てくるだからねこの順番を間違えちゃうとめちゃくちゃ苦しくなりますよね。例えば人間関係で自分の感情に蓋をして、相手のことを思いやろうなんていう技に出ちゃうと自分の感情をめっちゃを自分の中に押し殺しちゃうからそれはめちゃくちゃ苦しくなっちゃいます。だからね、まずは自分自身ですよね。まずは自分自身によりそうっていうことですね。どんな自分も愛してあげましょう。そしたら、本当に次のステップが湧き上がってきます。それじゃあねバイバイ
22Jun
- オンラインセッションはじめました
  コロナ対策に伴い、オンラインセッションはじめます。ネット環境があれば、お好きな場所でリラックスして受けられます💖色を知ることは自分を知ること。自分を癒すのは、自分💖
19Jun
- 悪い気分は、間違ってる証拠
  今回の夏至は、スペシャルデーらしい！いよいよ、嘘がつけない時代に突入！わたし、人生のほとんどが、どっちかと言うと、静んでいる。人には、悩みとかなさそうだよねー、と言われるから外からは、そう思われてないみたいであるが、何もなくとも、なんとなく、憂鬱で、なんとなく、不安で。少し不安の種を発見したら、もー！そりゃー、不安の不安の不安でぐーるぐるである。救われるかも！って、今すぐ救われたい！と極端なところに飛びついて、失望するみたいな感じ。そもそも、なんで、そんなに憂鬱なのかというと、全く、自分にパワーなんてない❗️と思っているからではないかと思う。でもさ、でもでも感情は、エネルギーのバロメーターで、不安だったり、苦しみは、宇宙目線で、間違っているよのサインであるならば、この、わたしにはパワーがない❗️は間違っている、つーことよね。ん？それって、どういうこと？わたしには、パワーがある！っていうこと？無限のパワーがある！っていうこと？世界は、自分で創造している！っていうこと？まてよ？そういう、ことなのか？
17Jun
- みーつけた！心の奥のブロック
  身体コリコリのわたし。常に緊張状態。リラックスするのが、難しい。コリコリ、そんな状態が日常。しかーし！なぜ、そんなにも、緊張状態なのかある事件で、わかってしまったのであります。小さい時から、いわゆる、ぼーっとした、夢見る夢子ちゃんの不器用で、気が利かないこども。多分、この子は大丈夫なのか？と、親も心配したと思う。ちゃんとさせないと、と思ったのか口うるさく指導。一々、細かいところまで。ぼーっとして、気性はおだやかな子だったわたしは、親のいうことは絶対だと、先生や権威のあるひとは絶対だと、そう思い、従順に従った。そんなことをしていたら、いつのまにか自分がなんなのか分からなくなった。常に、周りに合わせて、必死にやるべきことを、こなしていた。自分の本心を置き去りに、、、。そう、わたしは、わたしをずーっと、無視して騙していた。そんなことが、心の奥で行われていたものだから、わたしの中に、変な思い込みがあったらしい。「わたしは、人から騙されても良い人だ」と。心の奥で、そう思ってるから現実に、何度か裏切られた。嘘つかれて悲しい思いをした。だから、また、わたしを騙すんじゃないか？って、いつも緊張状態だ。相手の出方で、一喜一憂する。反応で、ぶれる。相手に出来るだけ、嫌われないようにする。こりゃー、身体もリラックスできんわな。解決策？それは、きまってる。ホントーに、自分を大切にすることだ。今、何を望んでるの？今、どういう気持ちなの？自分に問いかけて、出来るだけ、行動にうつしてみる。意見を言ってみる！あ、そっか。そう思ったら、怒りさえも、自分を守るための愛情なんだと、気づいた。よく怒り狂ってる人とか、たまにいるけど、これも、自分を守るために行われているんだなーと。愛の一部なんだなーと。
11Jun
- ブロック解除しようと頑張らない！
  本来の自分に近づこうと、要らない思い込みや、概念を捨てようと頑張ると、楽になるどころか、すごーく、苦しくなってしまったのです。そりゃ、そうだ！自分で引き寄せてるんだものね、、。問題を、、。あー、あたし、やっぱり、根が真面目！ちょっと、一旦休憩だ！
05Jun
- 自分を信頼するweek
  自分の力を信頼する！初めから、諦め気分だった私何故にかわらんないけど。でも！内なる声にしたがって、信じて行動してみよう！と思った！↓↓↓贅沢パックのアンケート書いていたら、そもそも、パックなんて、わたしには勿体ない！と、思ってることにびびる！びびる〜！わたし、自分にパックなんて、勿体ない！って位の、価値観でいたなんて！びびるわー。で、でね！自分のこと、価値観✨かえて、パックごときに、ビビらないで、思い切って購入しました。なんと、新発売の濃密パック✨わたしが行った時に、納品されていまして！しかも、発売記念にもう一箱プレゼント🎁でした。シンクロ💖
29May
- 母親たん
  母親たんとのテーマで、なんだか、ずーっとモヤモヤしていた、ずーっとね。なんとか、この問題クリアしたくて、色々ノートに書き出してみたりした。素直に自分の気持ちに従い、行動することは親の期待を裏切る気がして、ガクブルで怖かったけど、もう、どう思われようといいやと。自分のこと、大切にしようと決めた。それから、「わたしは、精神的にも母親たんから、自立します」とアファメーション✨唱えた。そしてから、モヤモヤをクリーニングしてくれる、庭掃除をした。庭掃除してたら、気分が落ち着いてくるので、もし？自由になんでもできたら？と、妄想して、世界中、自由に飛び回るイメージしたり、楽しんだ。その夜、母親たんからの電話と、会話で、、　わたしは、悟ったのだ。　　わたしと母親たんとは、価値観も、性格も全くちがうこと。やること、興味もつことも、違うし、多分、クラスとかにいても、仲良く気があうようにはならないタイプ。あー！全く違うんだ。親子だから、って、無理に価値観を同一化させようと、お互い頑張ってたんだなあーと。✨ふに落ちたわけ。違いを認めることで、客観的に、程よい距離で、思いやりを持てるように、なれる気がしました。
- ひとり時間♪
  コロナも少し？落ち着いた鹿児島では、長い自粛も少しずつ解禁されて、家族も、会社や学校に行き始めた🏫ようやっと、ひとりの時間がとれるようになった💖嬉しい😊😃わたしには、ひとりで、ゆったりする時間が必要なタイプです。特に、ぼーっとするのが、好き💖誰にも、気を使わず、ぼーっとするのが、好き💖あれ？と、いうことは、かなり、いつも、また、頑張ってるかんじ？？？なのかな。

前ページ
次ページ