できない自分を
ちょっとできる自分へ変える
ちーちゃんこと
西脇千里です
毎日ブログ更新中
72日目
出社した瞬間
頭が痛くなる会社
…え？
これ帰った方が
良いんじゃないの？
と思いつつ
3ヶ月に1回の
全社会議に
参加してました
久しぶりに
多くの社員が
出社していて
たくさんの社員と
会話をしたり
皆さんが働いている
様子を見ていたんですが…
目の前の
仕事に必死すぎて
心にみじんも
余裕がない
こりゃ
会社の雰囲気
悪くなるわ
笑顔で会話をしていた
としても
忙しくなってきたことで
皆さんの本性
出てきてますよ～
心に
余裕をもつこと
大切ですよね
まぁ
これは在宅勤務の時間が
長くなってきたから
だと思うんですけどね
新型コロナウイルスが
流行り始めたとき
直接会って
コミュニケーションをとる
それが大切だよね
って感じていた人は
多かったと思うんですけど
在宅勤務や
オンライン会議が増えて
直接会って
仕事しない方が楽
って気づいた人が
職場にきて
すごいストレスを感じている
だから
会社の雰囲気が
いつにも増して悪くなっている
社員ひとり一人から
イライラだったり
抑えきれない
相手を傷つける言葉
だったり
ん～
どうしたものかと思って
会議中考えていたわけです
誰だって
イライラします
ただ
イライラする時って
2つのパターン
があります
自分の課題が
相手を通して
見えているとき
または
心に
余裕がないとき
私の職場で働く
社員は
両方ですけどね
イラっとしたとき
感情のまま怒る
のではなく
深呼吸をして
心を落ち着かせて
ちょっと考えて
ほしいんです
なんで私は
イラっとしたんだろう？
ってね
イライラしていることを
雰囲気で出したり
感情的に怒ったり
愚痴で発散したり
もったいない
そこに
成長ポイントがある
んですよ？
イライラしたら
深呼吸をする
気持ちが落ち着くまで
ゆっくり
そして
私は今
何にイライラした？
と考えてみる
ほんの少しの時間でいいから
すると
人から言われた
言葉に傷ついた
のかもしれない
自分がよかれと思って
やったことを
否定されたから
かもしれない
寂しくって
相手にされなかったことが
悲しかった
のかもしれない
忙しすぎて
仕事がキャパオーバー
していたのかもしれない
いろいろ
自分の内側の
課題が出てくると思います
イライラは
自分の中の課題を
見つけるきっかけ
になるんですよ
イライラして
他人を傷つけるのは
自分が傷ついたことを
守るための行動
だったり
しますからね
必要なことです
イライラを
自分の
成長のきっかけ
にできるかどうかは
自分次第
いつまで
子供のように
イライラをまき散らすんですか？
愚痴を言って
聴いている人は
不快な気分になり
陰口を
言いながら過ごす
愚痴ばかり言う
くだらない仲間をつくって
どうするんですか？
イライラした
理由は何だろう？
と考えることから
逃げていたら
成長はありません
成長しない人
変わらない人は
衰退・劣化と同じ
私は
成長し続けたい
変化し続けたいから
イライラしても
考え続ける
そして
自分の課題を見つけて
乗り越えていかないとね
会社に行くと
いろいろなイライラに出会って
良く頭つかうわ～