Harmonyやばすぎ!

ミセスの多幸感に満たされて

幸せな眠りにつくことができた

ちーちゃんこと西脇千里ですピンクハート

 

Mrs.GREEN APPLEが

初ライブをした記念日である

5月20日(青りんごの日)

 

2024年に開催された

『Mrs. GREEN APPLE on Harmony』

がYouTubeプレミア公開キラキラ

 

5月20日の20時30分からしか

見れなかったもんだから

家でスタンバイしてみていた照れ

 

 

Harmonyは行けなかったんだけど

あのあとYouTubeでいろんな人が

流してくれていたから

 

どんな感じなのかも

なんとなくみていて

いいな〜くらいにしか思ってなかったけど

今回ライブの全容を見て

 

Harmony

行きたい!!

 

って強烈に思ってしまった爆  笑

 

 

 

 

楽器をやっていたからこそ

生バンドというか

 

トランペットやティンパ二

バイオリンとかの演奏があって

アレンジがオーケストラっぽくて

 

Harmony

たまらん!!

 

そして選曲が良すぎて

大好きな曲がありすぎて…

 

おはよう

また今日が始まったね

おやすみを云うまでの辛抱だ

 

ひどく疲れてるんだ 潤してよ

アナタと私だけのハグをしよ

アナタと私だけのハグにしよ

 

きゅーっと締め付けられてたピンクハート

あぁHarmonyのライブも行きたいし

お金が足りませんゲッソリ

 

 

 

 

YouTubeでの配信が終わった後

私から出た一言は

 

幸せだった

 

すごくないですか?

家で見ていただけなのに

音楽とその雰囲気と演出と…

 

その幸せな気持ちに

いっぱい包まれたまま眠りにつけて

こんなに幸せなことがあるだろうかピンクハート

 

 

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ミセスのようにはなれないけど

 

誰かを幸せにする

仕事がしたい

 

そう思ったよねキョロキョロ

 

仕事っていうといやらしいけど

私が関わったことによって

私が何か仕事をすることによって

 

幸せだ

 

って言ってもらえるような

そんな仕事をしたいと

眠りにつきながら思ったよねウインク

 

 

 

 

 

仕事をしていると

売り上げだとかなんだとか

もちろん考えていく必要はあるし

 

目の前の数字だけ考えると

つい目先の売り上げだけで

なんとかしようとしちゃうけど

 

今の仕事の先に

誰の幸せがあるか

 

ってことを考えて

仕事を取り組んでいきたい口笛

 

 

 

 

 

とは言っても

私はたくさんの人を

幸せにすることはできなくて

 

手の届く範囲の人ですら

私はまだまだ未熟だから

幸せにできないかもしれないけど

 

大切な人を

大事な人たちを

幸せにできる

力を身につける

 

まずはそこから照れ

 

って言ってもどこまで行っても

私は人のことがわからないし

理解できないことも多いから

 

できることを

ちゃんとやる

 

まずはそこからだな〜キョロキョロ

 

 

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あんなに人を幸せな気分に

できてしまうミセスはすごいし

本当に見えない努力とか

時間を使っているからこそピンクハート

 

すごいとしか言えないし

こんな幸せな時間をくれて

ありがとう

 

大好きだー

 

って叫びたい

今ブログで叫んでいるか笑

 

 

 

 

 

幸せだなって思う瞬間って

誰かに抱きしめてもらった時だったり

誰かに話を聞いてもらって

 

私の存在を

受け止めてもらった

 

って実感が湧いた時だったりするラブラブ

 

肯定をすることでもなく

否定をすることでもなく

 

ただありのままを

受け止める

 

たったそれだけなんだけども

すごくここに私は今いるし

生きているってことだし

 

そこに誰かの温もりがあって

誰かのあたたかさがあって

 

ひとりなんだけど

一人じゃない

 

そんなことを感じる

瞬間があった時に

 

あぁ幸せ

 

って噛み締めるのかなって

そんなことを思いながら

ミセスの音楽を

リピートしまくる私でしたラブラブ

 

 

すぐ体調悪いのがわかると

言われるくらいに顔に出るらしい

ちーちゃんこと西脇千里ですお願い

 

顔が白いから

帰りなさい

 

って言われたのは…

初めてではありません笑

 

 

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絶賛月に1回の例のやつで

貧血を起こしているんですけど

今回はやっばい!笑

 

やばすぎて

笑えちゃうくらい

やっばい!

 

って笑ってないと

やっていられないくらいに

生理痛がひどいんですけど

 

貧血の方が

ひどくなっている

 

そろそろ病院を

本気で受診しないとかな〜チュー

 

 

 

 

 

貯蔵されている鉄分が

私は慢性的に不足しているようで…

それは血液検査で判明しているので

治療はした方がいいんだけど

 

まぁ医師から様子見

的な話だったので放置してたが…

 

ぼーっとする

貧血っぽい

意識が飛びそう

 

そして限界が来ると

 

顔が真っ白

 

仕事してないで帰ろうか?

と言われるのも仕方ないような

顔色らしいですグラサン

 

 

 

 

 

食生活も気を使ってますが

食事だけでは賄えないくらいの

貧血ってことは

血液検査を見てもわかるので…

 

サプリメントだったり

薬を考えないといけないんだけど

自分で考えるんではなくて

 

貧血に詳しい

医師に診てもらおう

 

とふらふらしながら

道を歩いておりましたてへぺろ

 

 

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以前の血液検査で

様子見てねって言われたのは

別件で病院に行っていた時だったので…

 

貧血に強い先生ではないし

専門ではなかったからこそ

 

専門医に

診てもらう

 

ってことは結構大事なのよねキョロキョロ

 

もちろん総合的にみれる先生も

必要だから何がいいとか悪いとかではなく

今回の場合は

 

貧血

 

ってわかっているから

それに対応するために

専門のことを相談したいのよねラブラブ

 

 

 

 

 

それを専門にしている人って

やっぱり強かったりするし

仕事でも

 

得意なことと

苦手なこと

 

っていうのが存在していて

得意なことというか

それが専門として強い人みたいな

 

できる人に

任せてみる

 

ってことが時には大事キラキラ

 

なんでも自分でできるようになることは

時には必要なんだろうけども

 

得意な人だったり

それを専門としている人に

かなうわけないのよ真顔

 

アマチュアは

所詮アマチュアなのゲッソリ

 

プロの領域に行くためには

がむしゃらに行動をし続けて

実践をし続けて身につけて

何時間もかけて結果を出すの

 

 

 

 

 

この仕事の結果を出すために

目的を達成するために

 

あなたがそれを

身につける時間が

本当に必要?

 

身につけないで

プロはプロに任せた上で

 

自分にできることを

精一杯やる

 

それが大事なのよねアセアセ

 

もちろんできることを

増やしていくためには

時間を割くことも必要なんだけど

 

今なのか?

 

ってことを考えた上で

最速で結果を出していくためには

より良いものを出していくためには

 

できる人に

任せていく

 

ってことがチームとして

組織として必要なんだよねOK

 

 

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できる人に任せる?ってことは

 

誰が何に

得意なのかを

知っておく

 

ってことが大事で

もちろんできることとできないこと

得意なこと苦手なこととかあって

 

一人ひとりの

特徴を理解する

 

そして

 

どういう役割だと

この人はパフォーマンスを

発揮できるか

 

ってことも人によって

異なってくるんですよねおねがい

 

 

 

 

 

もちろん全部できたらかっこいいし

なんでもできるとかっこいいけど

人間そんな完璧じゃないし

 

できていないところがあるから

魅力的なわけで

美しくもあるわけで

 

できていないから

悪いわけじゃないのチュー

 

できていないから

不完全だから

人は魅力なの

 

できているところがあって

できていないところがあるから

人間を感じるわけで

 

できているから

好きになるわけじゃないの

 

できていないところが愛らしくて

できているところが

かっこいいから

人は好きになるのよね照れ

 

 

 

 

できる人に

任せてみる

 

それは自分ができていないことを

認めているようで悔しいかもしれない

できるようになりたいと

あがきたいかもしれない

 

できるようになるために

できないことを素直に認めて

任せることができたら

 

次の世界が

見えるかもしれない爆  笑

 

そんなことを考えてたけど

まずは自分の体調を

なんとかしないと笑

 

 

職場で健康について話すたびに

みなさん基本知識は身につけることに

越したことないですよと思う

ちーちゃんこと西脇千里です口笛

 

週の初めに今週何するかという

予定を確認しているときに

最近のトピックを話すのですが…

 

みなさんの健康管理

大丈夫ですか?

 

と最近健康話題を増やしている照れ

 

 

 

私は一応ね?管理栄養士の資格を持って

病院で6年間管理栄養士として働き

 

その後はヘルスケアのスタートアップで

重症化予防のための生活習慣サポートを

やっていたわけなので

 

人よりは

健康管理に詳しい

 

だからこそ医療現場で

すごく悔しい思いもしてきたし

悲しいところも見てきたし

 

笑顔で退院を喜んだ

みたいなこともあったラブラブ

 

だからこそ

私が出会った人たちとか

縁があって一緒に過ごすことが多い

仲間であればあるほど

 

健康で

長生きしてほしい

 

って思うから

話題がある時には健康について

お話しすること多数ですてへぺろ

 

 

 

 

 

 

病院ではこうやって言われたよ

先生からはこう言われたよ

だから大丈夫

 

みたいなことを

話として聴くんだけども

 

本当に医師が

そう伝えたのか?

 

と疑問に思うことも

実は多々あったりしますアセアセ

 

いわゆる病院にかかると

医師から治療方針の説明があるんだけども

どうやって言われたの?って聴くと

大体変なことがあるのよねキョロキョロ

 

 

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本当に医師が伝えたことなのか?と

私たち医療現場にいた人が疑問に思うこととして

大きく分けて3つのパターンがある口笛

 

医師からの説明を

ちゃんと聞いていない

 

ってパターン1

 

医師からの説明を

都合よく解釈した

 

というパターン2

最後に

 

医師からの説明が

わからなくて

知ったつもりで終わった

 

この3つのパターンによって

医療の誤解が生まれてしまって

治療をちゃんと受けないから

悪化しちゃうケースがあったりするてへぺろ

 

 

 

 

 

 

例えば医師からの説明では

血液検査結果とエコーの検査結果から

脂肪肝ってのが出ているから

運動しようねって言われている

 

本人は運動する気もないし

1日1食だけにしてダイエットする

っていう人がいたりするんだけど

 

おーい

 

って言いたくなる笑い泣き

 

この場合は

医師の話をちゃんと聴いてないのと

理解をしきれていないのと

勝手な解釈と混ざっている驚き

 

 

 

 

 

今はなんとかなるし

別に症状がなかったりするから

痛くもかゆくもないんだったら

 

何もしなくてもいっか

楽な方でいっか

 

ってなるのも

わかる!わかるよ〜!わかるんだけど

私も最近まで運動していなかったから

気持ちは痛いほど伝わるんだけどさアセアセ

 

ダメだとは

思っているのよね

 

大体の人は自分の悪い習慣を

わかっていたりするんですよ

私みたいに運動不足だとか

自覚はしているんですよキョロキョロ

 

いつやりますか?

 

って話キラキラ

 

何か問題があったから

病院に行っているわけで

 

現実から逃げずに

向き合ってみる

 

その覚悟をいつ決めますか?

どう行動しますか?ってことなのよねラブ

 

 

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仕事もそうで

課題が目の前に突きつけられると

あとでってやってしまって

 

実は予兆はあるのに

後回しをしてしまうから

数年後に大ダメージを受ける

 

みたいなことが出てきたりするてへぺろ

 

身体みたいに

健康診断があるわけではないけど

 

退職とか

成績とか

 

そういうものから

確実にサインは出ているはずで

きっと何が問題なのかは

社内の何人かは気づいていて

 

腰が重たいから

誰もやらない

 

もしくは

 

めんどくさいし

大変だから

今はやらずにいつかね

 

っていって後回しになるのよね照れ

 

 

 

 

 

ほおっておくと

組織のガンとなってしまって

それを取り除くのもすごく大変だし

改善していくのも時間がかかるから

 

早期発見

早期治療(行動)

 

が大事なんだよね照れ

 

退職者が続くことも

私は悪いと思わないんだけども

 

どういう人材が

やめていくのか

 

ってことを冷静に客観的に

分析をしていくのと同時に

 

組織としての

問題は何か

 

すでに話題にはなっていて

大体の場合は

 

問題だと思っていて

後回しにしている

 

ってことをちゃんと分析していくと

課題がわかっていくんですよね口笛

 

 

 

 

 

あとは課題を見つけて

どれだけ

 

面白がって

取り組めるか

 

ってことが大事なんだけど

これがまた難しいのよね〜

 

運動不足だから

頑張ろうとはなれないわけで

 

運動を誰かと一緒に

やれる楽しさがあったり

モテるってことだったり

 

褒めてもらえたり

変わったね素敵だねって言われるために

どう行動したらいいのかだったり照れ

 

そんなことを考えながら

職場の健康管理をしていこう〜と

勝手に自分でミッションにしている

私でしたラブラブ

母よ仕事終わりに

マシンガントークは眠いです笑

ちーちゃんこと西脇千里ですキョロキョロ


西脇家に嵐の予感ということで

仕事終わりに実家へ




以前から話は聞いてたのですが

予想通りではあったんだけども

まぁ…いい話ではないので


母の精神的なダメージが

少しでも軽くなるのであればと

話を聞きにいくことにてへぺろ


話を聴いたら

予想通りではあったし

こういう話があると思うよって

伝えてあったからか


比較的

落ち着いている


ということと同時に

母も余裕がなかったみたいで

3時間くらい話が止まらない笑い泣き






まぁどんなにわかっていたとしても

ショックですよねーショボーン


って想って聴いてたけど

母の話は脱線していき

子供達の話になったアセアセ


妹の心配事も聞いて

こんなに母は心配しているのに

という話もしていながら


そんな時なのに父は

妹ばっかりかまっていたりすると

嫉妬してしまって

すねるように振る舞うことがあり


旦那であって

私の子供じゃない


って思うことがあるらしいキラキラ





気持ちは分からんでもないけど

父は母のことが好きだから

そうやってるわけで


父は母に愛情表現が

得意なタイプではないんだけど

それが異常に下手なんだろうなぁと…


子供達にも好きだとか嫌いだとか

大切だとかそういうことを

言わない人ですからねてへぺろ





旦那は私の子供ではない

みたいな話って

主婦たちの井戸端会議的には

話題になることでもあるんだけど


確かに子供達に対抗するように

嫉妬とかすねるとかって

めんどくさいし


いい大人が少しは自立してくれ

って思いたくなることもわかるから

否定はしたくないけど


ワガママをいう

子供達


って言うふうに見えちゃうと

母にとっては子供と同じで

どう関わるべきか悩んだらしい笑い泣き





気持ちはわかる

結婚した手前あなたは旦那でしょ

って言いたくなる気持ちはわかるんだけど


家族である

父と母という

役割を持つ


それと同時に子供たちの手が離れて

お互いが家族であり2人の時間を

過ごすことが増えてきたからこそ


自分の過ごし方


みたいなものを

模索しはじめた時期だから

父は母に一人の人として甘えたくて


母は母で役目をある程度終えたので

自分が若い頃にできなかったことを

最大限やってみたいとおもったりね口笛


だからこそ母は

ちょっと大変なのかもしれないてへぺろ






任された役目は

一つとは限らない


父であり1人の60代男性であり

母は母であり1人の女性であり

家族の役割があるんだけども


大人になってくると

母は子供達の友人のようになり

父は社会人としての先輩となり


役割が

変化する


ってことがあるんですよねてへぺろ





この仕事は

私の仕事じゃないです


とか


その役割は

私任されてません


とか平気で言う人いるけど

もちろん役割が明確だと

動きやすい点はあるものの


役割がひとつとは

誰も言ってない


状況によって

いろんな役割が発生するし

それによって仕事内容も

柔軟に変化していくってこと照れ


その変化は突然もあれば

少しずつ変わっていくのもあり

なかなか変化に適応していくことが

難しい人もいるんですよねショボーン




任された役割を

まっとうする


まずは仕事で任されたことを

ちゃんとやることは大事なんだけど

任された仕事だけやってたら

いつまでも成長できないてへぺろ


任された仕事を

ちゃんとやることは前提の中で

少数精鋭やスタートアップだと

役割はひとつでまわらないアセアセ


もっと仕事を

取りに行く!


自分の望む役割だったり

その他に自分の可能性がないのか

探すことも大切なんですよねてへぺろ





今までと変わった仕事が増えたとか

ちょっと違うことをやるようになったとか

私の仕事じゃないのに…


みたいなものがやってきたら

それは


自分の可能性や

役割を拡大する

大チャンス


これ私の仕事じゃない

って言ってる場合ではなくて

ラッキーと思ってチャレンジする

ってことも大切ラブラブ


母からしたら父の相手は

大変なのかもしれないけど


子を育てる

両親だったところから

また1人の時間が生まれたことで


時間を

どう過ごすのか


ってことを求められて

役割が変化していくんですよねルンルン





この役割の積み重ねが

自然とバトンリレーのように

支えになるんだなぁと


そんなことを感じながら

両親の話を聞きつつも

私は睡魔に耐えながら過ごしていたラブラブ




あらーPMS発動中だわ

って思いながら気分転換していた

ちーちゃんこと西脇千里です照れ

 

月経前症候群であろうものと

絶賛付き合っているんですが

今回はやばかったー!笑

 

 

 

運動をし始めてから

比較的精神面は落ち着いているんだけど

ホルモンバランスというものは

やっかいなものでして…

 

あぁ今回やばそうだな

っていうのは感じていたんですけど

 

予想以上に

感情の起伏が激しいアセアセ

 

 

 

 

 

びっくりしますよ!

突然涙が止まらなくなって

対して感動もしていないのに

号泣したり

 

今回は落ち込むというよりは

 

人の言葉に

敏感になる

 

みたいな感じの

感情の揺れがありましたけど

まぁこれはこれで乗り越えるしかなく

 

ちょっとした一言で

すごくショックを受けた時も

 

ショックを

受けている

 

ってことを

素直に認めたまま

感情のコントロールができないので

落ち着かせるために身体を動かす照れ

 

 

 

 

 

変わったな〜って思ったのが

昔だったらショックを受けている

ってことを認めたくなくて

事実から目を背けるんだけど

 

感情としては

イラっとしたり悲しかったり

傷つくことをすごく恐れているから

 

彼に対して

いら立ちをぶつける

 

ってことをしていたんだけど

今回に関しては

 

今の発言

何かはわからないけど

ショックを受けた

 

ということを素直に伝えて

気持ちを整えるために

出かけてくるね〜といって外出ニコニコ

 

変わったのか成長したのかは

未知数なんだけども

ただ感情をぶつけるってことだけは

少なくなってきた気がするキョロキョロ
 
ゼロとは言いません笑

 

 

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実はね今回以外にも

言葉でいっぱい傷ついている自分に

たくさん気がつくことができて

 

今までは気づいていなかったし

知らないうちに傷ついていたんだけど

無理していたってことにも気づいて

 

自分の気持ちに

素直になる

 

ってことが少しずつ

できるようになってきた気がするピンクハート

 

 

 

 

 

私は三姉妹の長女だったから

長女だったり長男だったり

何かしらの家庭環境によって

 

しっかりした

お姉ちゃん

お兄ちゃん

 

というものを家族の中で

役割として持たされているもしくは

弟妹たちの世話をしている

親にわがまま言えないとか

 

甘えたいんだけども

甘えられなくって発散の仕方が

わからなくなっている人とか

そういう人であればあるほど

 

自分が今

何をやりたいか

わからない

 

ってことであったり

 

自分が今

どのような感情なのか

見失ってしまう

 

みたいな人が多かったりするラブ
 

 

 

 

 

私も自分が何が好きで

何が嫌いなのかよくわからなくて

意外とハッキリしている方なんだけど

 

好きなものは何?

 

って聞かれたりすると

答えられなかったりして

 

感情を隠す

飲み込む

見て見ぬ振りをする

 

ってことが得意な人でもあるから

自分に嘘を積み重ねていくうちに

何が何だかわからなくなるんだよね笑い泣き

 

 

 

 

 

何を感じたか

メモをする

 

って結構大切なこと

悲しかったのはどんなことなのか

嬉しかったのはどんなことなのか

 

感情をひも解いていくと

自分が何を大切にしているのか

何が未熟だったのかが

わかるようになってくるピンクハート

 

 

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好きなことも

私はメモしていきたいんだけど

傷ついた時に自分を守るために

攻撃的になってしまうから

 

傷ついた自分を

愛してあげる

 

そのために自分は今

何に傷ついたのかを

ちゃんと受け止めることが

大切なんですよね照れ

 

PMSとかによって起こる

ホルモンバランスの乱れで

感情がゆさぶられる時っていうのは

 

情報を

キャッチしやすい

アンテナが高い

 

そういう時なんですよねルンルン

 

逆に傷つきやすい時でもあるから

誰かに気づいて欲しいとか

察してほしいって思うことが

増えてくるんだけども

 

気づいてもらうこと

察してもらうことは

無理

 

期待したところで

よほどのことじゃなければ

完璧に察知することなんて

まずできないですから笑い泣き

 

 

 

 

 

誰かにどうにかしてもらおうと

すること自体が間違っていて

 

自分がどう動くと

自分を大切にできるか

 

ってことを意識して

自分自身が行動を変えていくしか

ないんですよねラブラブ

 

私は自分が傷ついたから

気分転換に買い物へ出掛けて

大好きなどら焼きを購入するという

ご褒美をあげた笑

 

傷ついたことは変わらないし

相手の行動を変えることはできないから

 

自分で自分を

愛すること

 

そしてそんな私を

愛してくれる人が見つかったら

それはそれで嬉しいなって

 

最近そんなことを思いながらも

PMSを今までよりも

すごく客観的に見ることができている

私でしたチュー

お誘いいただきJAZZを楽しみに

お酒を楽しみに来ていた

ちーちゃんこと西脇千里です照れ

 

JAZZとかオーケストラとか

マーチングバンドとか

音楽全般大好きな私おねがい

 

 

 

ピアノソロとかよりも

様々な楽器が混ざったものが好きで

 

それぞれの役割があって

全体の最適解としての

音楽が作られているかんじ

 

それでも音は生物だから

演奏者のその時の感情とか

体調で音色も変わる感じがステキラブラブ

 

いつか弦楽器もやりたいし

音楽は本当にステキよねー照れ

 

 

 

 

って言ってる場合じゃなくて

私も我が子を抱えながら

楽器の練習をしないと!

 

お仕事しながらも

JAZZをやられている方をみて

私もこんな大人な趣味を

楽しみながら過ごせる大人になりたい照れ

 

まぁもういい大人ですが

いつになっても遅くはないので

音楽を楽しんでいきたいよねてへぺろ

 

 

 

 

JAZZのリズムは

コントラバスの低音が

雨のはずむような音のように聞こえるから

 

高音ではねているわけではなく

大人の楽しみが弾んでいる

そんな感じもするのよねー!

 

あぁやっぱり

音楽が好き

 

そんなことを思いながら

ステキな時間を過ごすことができましたおねがい

 

今回は知り合い同士で

師匠と言ってきたので

素直に音楽と酒を楽しむという

空間でしたけど

 

JAZZいこうよ

 

って私が声かけるとしたら

ちょっと考えるかもしれない照れ

 

 

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雰囲気を

つくる

 

ってすごく大切なこと照れ

 

まさにJAZZとか音楽って

雰囲気をつくるもののひとつキラキラ

 

デートコースひとつにしても

雰囲気が全てみたいなところあるけど

カッコつけて雰囲気重視の

デートで上手くいかないみたいな人いるルンルン

 

彼女が

笑顔になるデート

 

ってなるんだったら

付き合って浅い人が相手なら

相手が好きそうなものだったり

 

付き合って間もない感じだったら

活気があるようなものがよかったり

オープンな感じだったりね照れ

 

 

 

 

デートは

ファシリテーション

 

だなぁと最近思うわ笑い泣き

 

場づくりがすべて

 

1on1とか

カッコつけて言ってるけど

いわゆる人と人のコミュニケーションだから

 

デートをする時と同じで

相手のことをどれだけ考えて

話題を用意するかが大事なのてへぺろ

 

 

 

 

それなのに!

1on1ってなった瞬間に

上司は部下よりも上だと思ってるのか

 

相手のことを理解していると

勘違いしちゃっているのか

上司の思う通りの世界だと思うのか

 

相手のことを

考えて無さすぎる

 

っていう残念な人も

パラパラと見受けられたりてへぺろ

 

 

 

 

 

会議もファシリテートが

非常に重要になるんだけども

 

いわゆる

合コン

 

合コンでいかにこの場を

どういう場にしていくのかって

結構ファシリテーター次第なのよ照れ

 

会議って思ったら

どういう会議なのかにもよるけど

 

議論を活性化して

決断をしたい

 

っていうのであれば

活性化させるためには

ファシリテーターの実力が

必要になりますよね照れ

 

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ファシリテーターで

有意義な時間になるか

決定する

 

それくらい全力で

この場に影響するんですよね照れ

 

オードリーの若林が

会議に参加して本音を引き出す司会をする

ってのをみたことがあるんですけど

 

本当に司会者で

こんなにも会話が変わるのかとか

目の色も参加者の姿勢も変わるのか

学びが多い時間でしたキラキラ

 

 

 

 

コミュニケーションって

それだけ難しいんだけども

面白いってことでもあって

 

雰囲気を

どうつくるか

 

そこを意識して

 

会話の言葉や

質問などを

選べているのか?

 

と今一度考えてみたいよねキラキラ

 

 

 

 

これから司会とか

イベントの運営が多くなる私ですが

 

全力で

場づくりする

 

そこにコミットした上で

参加者にとって素敵なものになるように

音楽のように最大限の

化学反応が生まれるような

 

そんな時間を使っていきたいなぁと

JAZZを聴きながら

お店の雰囲気を味わっていた

私でしたキラキラ

 

あんれー?気がついたら

仕事に追われる日々が始まってきた

夏が始ま⤴︎ぁ⤴︎た合図がしたぁ

ちーちゃんこと西脇千里です照れ


夏ですね?


そうもう春ではなく夏ですね?

いつの間にか立夏もすぎてますキョロキョロ




忙しくなってくると

暑い夏がやってくるなぁ

って思い始めるんですが


去年…私って

夏どうやって過ごしてたっけ?


って毎回記憶なくなるの

なんなんですかね?


毎年暑いって思ってるし

汗もかいて日焼けもして

過ごしているはずなんですけど…ね?





さぁーてあっという間に

続々と夏の予定が入ってきてまして

来月がすでに…


半分くらい私

オフィスにいないんじゃないだろうか

なんて思うような日程でございます口笛


楽しくなってきました!


って思っているあたり

仕事が増えてテンションが上がるというか

やること増えていって面白いというか


もちろん今後何するか

ビジネスをどう発展させていくか

そういう話も大好きだし


行く先行く先で

いろんな人に出会えるのも

楽しくて幸せなことだと思うから

仕事にやりがいは感じている照れ





人生

楽しんだもん勝ち!


って今なら笑って言えるし

仕事忙しいわー!って言いながらも

楽しく過ごせたりするのは

最近の話なんだけども


どうしても気分が落ち込んでたり

悲しくなってしまったりすると

そうは思えないのよねーキョロキョロ


ポジティブになるには

運動がいいらしい


ってことは

今身をもって感じている笑い泣き





自転車で日差しを浴びながら
通勤していると

あっつ!

って言いながらも
心も頭もスッキリしている照れ

ある意味運動することによって
余計なことを考えなくなったり
思考を整理されたりして

変なことを
考えすぎない

だから目の前の仕事に
集中することができるし
前に進めていくことができるてへぺろ





人は意外と無駄に
頭で考えすぎてるんだなぁと
改めて思うわけですよ口笛

もちろん必要な思考はあるから
仕事を前に進めていくために
何ができるのかとか

このデザインがひかれるのは
何がひかれる要素なのかとか

ポジティブなことのために
客観的に物事を見る

ってすごく大切なことなことてへぺろ

それなのにちょっと上手くいかないだけで
どうしてダメだったんだ
なぜ良くなかったんだろうか
っていうように

責めているつもりはなくても
責めている言葉が続いていく思考
っていうのを繰り返していった結果

負のループ

ってものに入っていって
自分で自分を苦しめていって
身動き取りにくくなって

やっと身動き取りやすいって
環境を整えることができたとしても
また時と場合によって負のループに
のみこまれていく…




考えたって
仕方ないのよ

ほとんどのことは
やってみないとわからないし

誰かが怖いって言った?
やりたくないって言った?
仕事辞めたいって言った?

それを考えたって
もっとわからないじゃん?
聞くしかないもん照れ




考えることが好きな人って
何かを解決しようと
考えているんじゃなくて

考えている
私ってステキ

って思っているだけで
なーんにもなってない笑い泣き

解決するのに
必要なことを
考える

もしくは

これって何?と
知的欲求を満たすために
考える

ってことが大事なんですよね照れ




考える考え方が
大きく違うんですよね

前を向いているようで
過去のことしか考えているだけの人は
耳が痛くて聞きたくないことを伏せてしまって
かっこいい自分によって美化をするニヤリ

解決するのに
泥臭く実行する

そういうところが
その人本来の魅力になるからこそ


泥臭く
実行する

考える前に走り出しちゃう
走りながら考えちゃう

余計なことは
頭で考えない

そんなことが必要なのに
わかっているのに
なかなかできないのよなぁ

だまされたとおもって
さんぽする
筋トレする

精神的に鍛えるためにも
運動は大事だなぁ
なんてことを考えながら
散歩をしていた私でした照れ



寝落ちしてたら起こされて

頭がフル回転していたら寝不足である

ちーちゃんこと西脇千里ですえー

 

ランニングが終了して

溜まっていた仕事をして帰宅したら

思いの外疲れていたらしく

 

ブログを投稿したら

そのまま死んだように寝ていたらしいキョロキョロ

 

 

 

 

知らない間に寝ていたんだけど

 

ブーブー

 

って耳元でスマホのバイブ音がなり

電話だってことに気がついて

寝ぼけながらもスマホを手に取ったら

妹から電話キョロキョロ

 

 

 

 

 

 

何かあったのかと思って

電話に出てみたところ

 

変な人に

付きまとわれている

こわいから電話した

 

と…

 

え?警察に電話した?

 

って言ったら

 

気のせいかもしれないし

警察に電話してない

 

っていうけど

明らかに追われているわけで

帰宅途中にそんな状態だから

 

警察に電話しろ!

 

私に電話されたところで

何もできないし

もしここで事件に巻き込まれたことが

電話でわかってしまったら

 

駆けつけないといけないんだけど

深夜ですし電車は動いていないし

妹は埼玉にいるし…アセアセ

 

 

 

 

 

電話しながら

 

人通りのあるところへ行け

タクシーをひろう

とりあえず距離を取る

 

みたいなことを言っていたら

タクシーを無事に捕まえることができ

タクシーの運転手さんに

 

変な人がついてきているから

少し遠回りして欲しい

って言いなさい

 

って言いながら

妹が安全確保できたことを確認し

ほっとしたけど完全に目が覚めて

寝れなくなった私ですガーン

 

 

image

 

 

スーパーマリオの土管が

私と妹の近くにあって移動できたら

嬉しいなって思うけど

現実はそうはいかないわけで

 

事件に巻き込まれそう

危険だと思ったら

まず110

 

ってめっちゃ思うけど

意外とこれできない人多いよねショボーン

 

 

 

 

 

 

ちなみに私110番かけたこと

何度かありますてへぺろ

 

高校生の頃に人気のない道で

変質者にそうぐうしまして

胸を触られましたアセアセ

 

叫んだら逃げていったので

震える手で110番するために

電話をかけたねダッシュ

 

私の場合はふと身の危険を感じて

携帯を取り出したんだけども

向こうが走って襲ってきたので

叫ぶことしかできなかったけどねキョロキョロ

 

自衛をする

 

ってこと結構大切なんだけど

そういうことを学校は教えてくれないタラー

 

 

 

 

 

自衛することを

社会人になっても

知らない

 

ってことが

結構あったりするし

それによって女性の中には

嫌な思いをしている人もいる口笛

 

今はなんでもセクハラ・パワハラで

言えばいい世界になってきているけど

私はそれはあまり好きではないアセアセ

 

もちろん相手が顧客で

すごく強く出られてきた結果

こちらが泣き寝入りするみたいなのって

本来あるべき姿じゃないんだけども

 

可能な限り

自衛をした結果

被害にあった

 

っていうなら

加害者側に問題があるな〜

って思ったりするんだけど

 

被害者の勝手な妄想によって

セクハラ・パワハラってなるのも

違うよな〜と思ったりしますキラキラ

 

 

image

 

 

とはいえ

 

自衛をする

 

って難しいですよね〜アセアセ

 

医療現場で働いていた時は

お酒の席で偉い人からお触りされたことも

上司から少しくらい触らせたら

偉くなれるとか言われたりして…

 

今思えば古い考え方だけど

新卒で入ったらそうしなきゃ?

って疑問に思いながらも

気持ち悪いって思っていたりするし

 

毎日仕事を一緒にする人たちだから

変に断って仕事がやりづらくなるのも

違うよな〜と思ったりタラー

 

 

 

 

 

自衛をする

 

それはそういうことをする人と

わかったのであれば

 

隣に座らない

 

それでも近くにと言われたら

対角線とかに座るとか

手を触れられたりした場合は

 

笑顔で手をそっと外し

「ダメですよ」

と本気な声でそっと伝える

 

みたいなねラブラブ

 

我慢して

自分のことを

安売りする

 

なんていう女性が

たまにいたりするんだけど

自分自身を自分で殺しているようなものアセアセ

 

自衛をする

 

っていうと硬く聞こえるんだけど

 

今この瞬間を

双方楽しめるように

かけひきを楽しむ

 

って考えてみたら

私は結構楽しくって

今でも飲み会とかは好きで行くし

 

二人で差し飲みになったら

お店選びは私にさせてもらって

いろんなことを配慮したお店にしたりルンルン

 

 

 

 

 

大事なのは健全な飲み会が

よかったりするけども

まだまだ昔の名残がある人も

世の中にはたくさんいるし

 

セクハラだとわかっていながら

笑顔で悪気なくやっている人も

中にはいたりするからアセアセ

 

美しく

魅力的である

自分であるために

 

社会人になってから

いろんな痛い目にはあいましたけど

素敵な男性方と高度なかけひきは

みていて楽しいし面白い笑

 

妹よ駆けつけられないんだから

警察に電話することも

おぼえるように・・・

めっちゃ局所的に豪雨になり

雷もなって今日はランニング無理か?

ってなったところ


今いける!


ってことで

雨雲と追いかけっこをしながら

職場のメンバーでランニングしてきた

ちーちゃんこと西脇千里です照れ





雨の合間だったから

虹が見えないかなぁとか

ずーっと見ながら走ってたけど


んー見えない!笑


そんなことを思いつつ

前回よりも少しペースをあげて

なんとか走ることはできたんですが

帰りは早歩きでてへぺろ


少しずつ体力はついてきたし

筋力もついてきた気がするけど

まだまだ走るのは距離が伸びません照れ






ただ週に1回くらい走ってるだけで

体力の変化を感じるし

筋力トレーニングもしているから


お腹ひきしまった!


って感じがするの口笛


ちなみに彼は

素直に褒めてくれていると

信じたいんだけど


なんか細くなった?


という声かけに対して

普段太いとか散々言われていたので

イヤミにしか聞こえないのは

ひねくれているんだろうかてへぺろ





素直に褒めてくれる人には

いつもありがとう!っていうんだけど

なんか褒めているっていうよりは

いじっているって感じがして


褒められたーい


褒められるために

やっているわけではないから

全然続けていくんだけどね?


褒めてもらえたら

嬉しいじゃないですかおねがい

やる気にもつながるじゃないですか!


親しき中にも礼儀あり

ではなくて


親しき中にも

素直な褒め言葉


みたいな感じの

いいワードないかな笑




彼のことを私も

褒めることができていない

ってことなんだよねー口笛


尊敬していること

私に合わせてくれる

優しいところ


休みの日に一日中寝てても

怒られないところ


飲みにいきたい時に

自由に飲みに行かせてくれるとこ


そういう全てのことに

感謝をしているのと同時に

大切にされていると思っています照れ


いつもありがとう






自分が最近

できていないことがあって


相手のいいところを

素直に褒める


ってことキョロキョロ


もちろんすごいなぁ!

って思ったら褒めることは

よくあるんですけど


さりげない優しさに

救われている


ってことが嬉しかったり照れ


嬉しいと思うこと

ありがとうって思うこと

ドキッとしてしまうことなど


自分にはないことを

やってくれているからこそ

感情が揺れ動くわけで


嬉しいということを

やってくれている


それだけですごいことだと

思いませんか?






あぁ私は

こんなに人に

愛されているんだ


って知ることができたのも

すごく最近のことラブ


だって私のこと全然わかってないし

私のことすごいって言ってくれるけど

それ私はすごくないしキョロキョロ


私のことを褒めて欲しいのに

誰も褒めてくれないもんだから

あぁ嫌われてるんだなぁ

っておもってたものー!笑




あなたは今

目の前の人に

愛情を届けてますか?


言葉にするのが恥ずかしくても

表現する努力が大事照れ


もちろん好き!の押し売りは

ストーカーでしかないから


相手を想った

愛情である


ってことが大事照れ


きっと毎日寂しくて悲しくて

構って欲しいと想っているんだけど

なかなか素直になれなくて


怒っちゃったり

八つ当たりしちゃったり

嫉妬しちゃったり


気が付けば嫌なところばかり見えて

この人のこと好きじゃないのかな?

って自分のことを疑い始める口笛





いろんな人生があるから

いろんな仕事があるから

いろんな出会いがあるから


嫌なことがあって当たり前で

ずーっと一緒にいたとしても

完璧であるなんて気持ち悪いよ


できないところが

かわいらしく

愛らしい


それが少し愚かな人間である

ってことなのかなー照れ


そんなことを考えながら

走ると全身で風を感じて

なんとなく温かくて


愛おしいな


って想ってた私でした照れ


お昼と夕方に散歩をしていたら

え!?何これ!知らなかった!

ちーちゃんこと西脇千里ですラブ


ノラネコぐんだん?

私は知らなかったんですけど

お子さんがいると知っている人も多いみたいキラキラ




ちょっとブサカワなかんじが

そそられるのと

窓ガラスにデカいぬいぐるみ…

めちゃくちゃ笑ってしまった笑い泣き


オフィスから徒歩2分くらいなのに

全然気づかなかったんですけど💦


どうやらもう1〜2週間前くらいから

やっていたみたい…


ここでポップアップが

開催されると思ってなかったから

いつも同じ店があると私の中で

勝手に決めつけててびっくり


決めつけて

視野が狭くなってた


それは危険だー!って思いながら

気分転換の散歩って

新しい発見がある物だなぁと照れ






人は生きていく中で

今までの経験から予測したことを

勝手に決めつけて行動しているキョロキョロ


生成AIと似てるわ笑


生成AIも全然学習してないと

これがベストでしょ!みたいに

あさーい結果しか出してこないけど


結果を細かく見てみると

これ間違ってるし

この表現は違うんだよなぁ

みたいなことはゼロではないわけでガーン


経験に基づく

予測の精度


っていうのは

もちろん経験していけばいくほど

確率は上がっていくラブラブ


ただし…


間違っている


ってことが一定の程度で

存在していることを

忘れてはいけないのよねグリーンハーツ





決めつける

常識にとらわれる


そういうのが

一般的にはあるし

知らない間にやっちゃってるアセアセ


例えば


こういうこと

考えたことないでしょ


とか


あなたのような人は

こういうふうに考えますよね?


みたいに相手のことを

勝手に決めつけるように話をする

って人がいるんですけど


あなたの物差しで

私の何が

わかるんですか?


って言い返したくなっちゃう笑い泣き






もちろん当たっていることもあるし

間違っていることもあるんだけど


自分の物差しで

あなたはこういう人


っていうラベルを貼って

そういう人としてしか扱わない

もしくは新しい面が見えても

全部同じと分類してしまうショボーン


決めつけるって

もったいない


もっとその人の良さがあるのに

もっとその人の隠れた強みがあるのに

一度決めつけたレッテルによって


できることもできないと思われ

できないことができると勘違いされるガーン







相手のことを

全てわかる


ってことは

現実的に不可能だと思っているキョロキョロ


人は時間と共に歳を重ねていくし

変われる人は変わっていき

変わらない人は変わらないからこそ


全部が全部

理解できる

ってことはない


という前提の中で

この人の私が知らないところは

どんなところがあるんだろうか?


特徴としてリーダーシップがあって

パワーがある人なのは知ってたけど

意外と繊細な面もあって


強さは繊細があるからこそ

力になっているんだみたいな

意外性を持っている人は

世の中にいるんですよねラブ





世の中全てを

知り尽くすことは

不可能


だからこそ


未知なるものを

学ぼうとする

理解しようとする


ってことが大切ラブ





知らない

わからない


ってことを認めたくないから

相手を決めつけていたりする口笛


自分の支配下においた方が

都合が良かったりするから

決めつけちゃうんだけど


もったいないよーーーーー!!


もっと可能性

あふれてるよー!


って言いたくなる口笛


人は狭い世界が

好きだったりするんだけど

さらに動きにくさを感じることもあるから


視野を広くもつ

知らないことを

見つけていく


そうすると


知ったこと

わかったこと

より深く理解したいこと


そういうのがわかっていって

深みが出ていくんですよね照れ





そんなことを考えながら

新しい発見をして

職場で話題にしていたら…


他のメンバーも知らなくて

灯台下暗しではないんだけど

まだまだ世の中知らないことだらけだなぁ

なんてことを思った私でしたラブ