あなたの為だけのバストアッププランを…。
バストアッププランナー 高橋ちさとです。
まだまだ暑い日が続きますが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
私は退院後
実家でゆっくりさせてもらっています。
３人目だからといって
上の子たちのお世話をしたり
動きたくなったりしますが
床上げまではなるべく横になる予定です。
母に感謝…。
さて、夏に冷え？と思いますが
実は意識しないと体が冷える要素がたくさん！
・クーラーのきいた部屋に長くいる
・夏野菜(トマト、きゅうりなど)を多く摂取する
[photo:03]
・冷たい飲み物の飲む
・お風呂に浸からずにシャワーで済ます
あなたはいくつ当てはまりましたか？
暑い夏だからといって
冷えと関係ないと思っていませんか？
暑い夏だからこそ
気を付けてみて下さいね♥
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました🎵