10月のクラススケジュールのお知らせです。
毎週月曜日
18：30～19：45
ピラティスforYOGA
20：00～21：15
ビギナーヨガ
＠YOGA SOLUNA
（千葉駅）
毎週水曜日
10：00～11：30
ビギナーヨガ
＠高橋洋美バレエスタジオ
（JR小岩駅）
http://www.hiromi-ballet.com/studio/index.shtml
毎週木曜日
10：00～11：30
ビギナーヨガ
＠松藤邸アトリエ
（JR市川駅 または京成市川真間駅）
ピラティス・ヨガのパーソナルトレーニングも受付ております。
料金、時間、場所は応相談。
ご連絡ください。
千駄ヶ谷と日本橋にあるスタジオで実施しています。
身体の使い方をじっくり学びたい方におすすめです。
ダンサーの方のニーズも高いです。
どのクラスも、呼吸法から始まり、太陽礼拝でじっくり身体をほぐしながら
いくつかのポーズを深く味わっていきます。
リラクゼーションではいつもみなさんよく眠ってます（笑）
じっくりと自分と向き合える時間です。
いつでもいらしてください。
初心者の方大歓迎です。
また、リストラティブの指導者養成講座を修了したので、
近いうちにどこかでクラスがやれないかと考えています。
決まり次第ご連絡しますね。
みなさまのご参加、心よりお待ちしております。