明日からヨガとダンスのレッスンを再開します。
こんな時だからこそ、身体を動かすことで心もほぐれると思うし、
何より、そういう場所を提供することが私の今のできる唯一のことだと思います。
こんな状況の中ですが、
昨日、ついにヨガティーチャートレーニング200時間を修了しました。
17日から5日間。毎日10時間のトレーニングは、愛に満ちて大きな癒しを与えてくれました。
先生方、そして一緒にがんばった仲間の支えに心から感謝です。
呼吸に意識を向け、自分の心に意識を向け、そこで見つけたあるがままの自分を受け入れること。
そして、自分のやるべきことに集中し、結果にとらわれず行動し続けること。
テレビのインタビューでも、たくさんの人達が
「今自分にできることを一生懸命やるだけです」
と口をそろえて言っています。
本当に、それしかないんですよね。
何が起きても、地球はまわるし
命あるかぎり、私も生き続けるなら
自分にできること、やるべきことに邁進しよう。
改めてそう思います。
でもさすがに今日は仕事終わってから昼寝しました～。
エネルギーチャージ。
これから銭湯行って身体ほぐします＾＾