先月から不定期で、ヨガとダンスのオープンクラスを開催してます。
先週土曜日に二回目のクラスを行いました。
前回は大変な雪の中だったのだけど。
今回は晴れ。
よかった～
場所は、いつも市川でヨガクラスをやる時にお借りしている松藤邸アトリエ。
今日も玄関口でたくさんの緑がお出迎えしてくれました
今回は、定員が少ないため前回参加してくれたメンバーのみの参加だったので、みんななんとなくヨガにもなじんだかな、と思い、ビンヤサで動いてみました。
が、みんな筋肉痛になったかな。。
私のクラスはペアワークが多いので、みんなでわいわいしながら、ポーズを確認していく作業はなかなか楽しいです。
人に触れることで自分との違いにも気付けるし。
身体を客観的に見つめてみるきっかけになるしね。
最後はウォーリアー３でフィニッシュ！
楽しい時間でした
ダンスは前回に引き続き一青窈さんのかざぐるま。
気持ちと心をひとつにして、呼吸をひとつにして、動きを踊りにしていく過程が好きです。
音に身を委ねる心地よさを感じてくれたらとても嬉しい。
来てくれたみなさま、本当にありがとうございました！
4月9日土曜日の午前中にやろうかな。
もしご興味あればぜひご参加くださいね
先週土曜日に二回目のクラスを行いました。
前回は大変な雪の中だったのだけど。
今回は晴れ。
よかった～
場所は、いつも市川でヨガクラスをやる時にお借りしている松藤邸アトリエ。
今日も玄関口でたくさんの緑がお出迎えしてくれました
今回は、定員が少ないため前回参加してくれたメンバーのみの参加だったので、みんななんとなくヨガにもなじんだかな、と思い、ビンヤサで動いてみました。
が、みんな筋肉痛になったかな。。
私のクラスはペアワークが多いので、みんなでわいわいしながら、ポーズを確認していく作業はなかなか楽しいです。
人に触れることで自分との違いにも気付けるし。
身体を客観的に見つめてみるきっかけになるしね。
最後はウォーリアー３でフィニッシュ！
楽しい時間でした
ダンスは前回に引き続き一青窈さんのかざぐるま。
気持ちと心をひとつにして、呼吸をひとつにして、動きを踊りにしていく過程が好きです。
音に身を委ねる心地よさを感じてくれたらとても嬉しい。
来てくれたみなさま、本当にありがとうございました！
4月9日土曜日の午前中にやろうかな。
もしご興味あればぜひご参加くださいね