こんにちは。

あなたはプリンセス

今日のあなたもとても素敵ですchikoです

今日も見に来てくださってありがとうございます

暑い日々が続きますが

オリンピックも

益々熱さを増してきましたね

今、

世界と戦っている

オリンピック選手も

健康維持し続けなければ

良い結果、

最高のパフォーマンスも出すことができないんです

本当に

表裏一体だと思います

どんな才能を持っている選手でも

身体に不調があれば

結局は金メダルはとれないんです

そんな戦いを今まさに

世界中の選手はしていると思うと

本当に興奮してしまいます

いろいろと考えると

体の不調っていうのは

運動のし過ぎとかではないと思います

こういった過酷な競技に挑む選手だけでなく

私たち一般の人でも・・・・

体の不調は『腸』からくることが本当に多いです

腰痛や関節痛など

体の不調を訴える人は

多くなってきています

こういった症状は

根本的に解決されず

慢性的な症状として

私たちの生活に常に寄り添っている感じはしませんか

こういった

いつものことだと思っている健康問題は

本当は根深いものになってくるんです

ちょっと症状を軽くしただけで

治った気になって・・・

結局、ぶり返したりしませんか

他にも

偏頭痛、血行不良、肥満、不眠などなど・・・

これらの

体の機能不全。。。

これらたった一つの基本的な要素

『腸の流れ』によって決まるってご存じでしたか

私たちは

口にしたものはすべて腸から出されていきますよね

尿や呼吸以外。。。

では、理想的な排便ってどんな状態を指すかわかりますか

一日一回ですか

それとも２回ですか

２日に１回ですか

じつは。。。

１日１回は必ず便が出ている状態がGOOD

週に３回トイレに行かない人は

『便秘症』で間違いないです

消化器官が良好な状態とは

１日に１回便が出ていることが大切です。

もっと言えば、

１日１回排出するものが

４日前に食べたものではないことが

とっても重要です

ある研究では

食べ物の組み合わせを間違えると

腸内で発酵や腐敗を繰り返し

通常の１０倍の毒素が生じたとの

発表もあります

食べたものが・・・・

腸壁に漆喰のようにへばりついて

長期間滞在されていたら・・・・

嫌ですよね

私は嫌です

私たちの健康のためにも

食べ物がもつあらゆる栄養成分や

体に良い成分を最大限に吸収できる

腸を維持することが重要になってきますよね

そのためにも

食習慣が大切だということも

お判りいただけるのではないでしょうか

私たちの体の健康のためにも

そして、

慢性的に起きる

偏頭痛、血行不良、肥満、不眠などなど・・・の

不調を取り去るためにも

重要なことです

あなたの人生、あなたのカラダ

誰の為でもないご自身の為に

いつまでも健康で、美しくあれ

続きはまた明日

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