PMS

月経前になると、「イライラする」「気分が沈んでしまう」「からだの具合が悪くなる」というような症状は、 女性の約８０％の方が経験していると言われています。
このような、排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて、月経前症候群（ＰＭＳ）といいます。

ＰＭＳの症状は、人によって実に様々です。「胸が張ってくる」「下腹部に痛みを感じる」といった身体的なもの、 あるいは、「怒りっぽくなる」「理由もなく悲しくなる」というような精神的なものなど、例をあげればキリがありません。
ＰＭＳは、排卵のある（妊娠が可能な）女性であれば、誰にでも起こり得る症状です。 決して、特別なものではありません。むしろ、女性として健康である証（※）でもあります。




女子は大変なんだよね…(｡-_-｡)



あたしはひどくないほうだから、憂鬱な気分とかないけど頭痛くなったり、体がむくんで重くなったり(｡-_-｡)




健康な証拠なのね( ´ ▽ ` )ﾉ

上手く付き合っていかなくちゃね☆


悩める女子(=´∀｀)人(´∀｀=) 頑張ってこっ(♥ﾟ∀ﾟ)


対処法

あなただけが、特別ではないということ。
あなただけを、苦しめているものではないということ。
あなただけの、問題ではないということ。
あなたしか、あなたに代わる人はいないということ。

こんな風に自分を認めてあげよ

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