こんばんは。
少しずつ、鬱の状態に回復の兆しが感じられてきました。
まだまだ波はありますが、本当に辛かった最悪の状況は脱した気がしてホッとしています。
少し回復してきたので、何かに集中すると良いと聞いて、写経をしてみました。
書道は10年以上習っていましたが、今は持病で右手が麻痺してしまったので、気楽に書ける鉛筆でチャレンジ。
さらさら、さらさら、鉛筆を運ぶ音を心地よく感じながら、般若心経を一通り書いてみました。
不自由な手で描くので乱れはありますが、何かに集中したのは久しぶりで、達成感もありました。
今日の幸せの音、見つけた✨
お読みいただき、ありがとうございます✨