夜になると、
「あの時、もっと違う言い方ができたかも」
「また怒ってしまった…」
そんな場面ばかり思い出してしまうこと、
ありませんか？
それは、
こどものことを考えているからこそ 気になって、
何度も思い返してしまうんです。
できたこともあったはずなのに、 気づくと、
できなかったことばかりが心に残ってしまいます。
でも、本当は、 笑えたこと。
「ありがとう」が言えたこと。
一緒に過ごせた時間。
そんな小さな「できたこと」も、
きっとあったはずです。
🌸今日の1アクション🌸
今日、 「できたこと」を 1つだけ思い浮かべて
みてください。
どんなに小さなことでも大丈夫。
ひとつ見つかると、
「あれもできたな」
「こんなこともあったな」
と、少しずつできたことにも目が向くようになっていきます。
できなかったことだけではなく、
できたことも一緒に振り返れるようになると、
少しずつ 見え方も変わっていきます🌿
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