歯の治療でトラウマ？
そうなんです
小さい時から歯の治療はとっても怖かった
椅子に座り
心臓がドキドキして
怖いにも関わらず
座った時からもう口を開けて待っている
あのキーという音が耳に刺さる
早く終われ！ 早く終われ！
全ての意識は歯に集中し
だんだん
意識が遠くなる
そもそも
恐怖に怯えると
顎は固まり、顎関節は動かなくなり
首の周りは硬直する
顎関節は硬直して、
開けられない、でも
口を無理して開けなければならない！
顎関節が悲鳴をあげる
頭で虫歯の治療だから
歯並びの矯正だから
歯周病だから
体を納得させ、諦め従うしかない
逃げるに逃げれない！
どうしたらいいのか
治療中
口を開いたままで
鼻からちょっと息を吐いてみる
そうすると空気が入ってくると
少しほっとする
手の指先を摩り
足の指先を動かしてみたり
お腹を摩り
気づいてみよう
手の指、足の指、お腹に
意識を歯からずらしてみる
そうすると
少し恐怖が遠ざかるかもしれない
治療の前に
どのぐらい治療時間がかかるか
治療方針なども
聞いてみても良い
それでも歯科治療は好きになれない
けど、少しは楽になるのでは！
カラダの痛みや不快感は、バランスの崩れた心からのSOS信号。
あなたの心とカラダのベストバランスを
一緒に見つけていきましょう！
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