こんにちは！World Beauty College代表／Lady Universe Japan運営代表の樋口千紗です
最近、水泳再開しました🏊♀️
挙式に向けて、有酸素運動取り入れようと
思いましてな。
有酸素運動って言っても、
私は走るのが大っ嫌いやから、
絶対「水泳」という選択肢以外ないw
水泳は4歳に始めてから
10年以上続けてたのでかなり得意！
というか、むしろ水泳がしたいwww
(ほんとはMIZUNOじゃなくてSPEEDOがよかった…)
なぜか急に火がついて、次の日も泳ぎにw
で、しかも何がおもろいってな…
証拠に、ちゃんと水着全部違うでしょ？w
多分ジムの人に
「この人何回くんねやろ」
って思われてるww
ちなみに2、3回目の競泳水着は
ARENA✌️
水泳は、逆三角の綺麗でしなやかな筋肉を
つけるとことができるので、ボディメイクに
唯一おすすめできるスポーツ！
さらに有酸素運動のなかでも
消費カロリーが高い上、
マラソンのように膝に負担がかからない
健康で安全なスポーツやからほんまにおすすめ！
(通りで高齢者が多いわけですね！)
これからも続けてくよ〜🏊♀️
