６ヶ月に入ってから、
体というか、日々の生活に変化が
色々出てきました
① 睡眠中、夜中に２度起きてしまう
これは、妊娠中だからなのか、
ホルモンの影響なのか、
ほぼ、毎日です
そしてトイレに行く。しばらく
寝れない。それが毎日です
私は夜１０時前には寝て、朝７時くらい
に起きる習慣ですが(寝すぎ？)
何回か起きてしまうと、若干寝不足です。
② ①の時、お腹がすいて寝れない
トイレに行った後、たいてい
パンを食べてまた寝ます
これは、トイレに行って快便した
訳ではなく、お腹の中のチビちゃんが
｢お腹すいたから栄養くれよー
｣と言っているかの様に
私の体ではなく、チビちゃんが
栄養補給したいために、私が
お腹すいたんだと、勝手に
思っています
③ 胎動が日々感じられるようになる
これは、嬉しいです
食事をした後や、夜くつろいでいる時、
寝る前に、よく感じます
④ 体重の変化がゆるやかに
５ヶ月の時よりは、
今の方が体重変化がゆるやかです
食べ物には結構気をつけていて、
毎日体重計っています
今２１wで、妊娠前から＋３キロ
ですが、私はどちらかというと
妊娠前はやせ形なので、もうちょい
増えても良いのは、わかっていますが、
太りやすい体質なので、
甘いものや、油っぽいものを食べると
すぐ増えます
なので、今のうちは気をつけて
妊娠後期に備えて、体重増加に
気をつけて食事したいと思ってます
ただ、６ヶ月になって
チビちゃんの声に耳を傾けると
もっと栄養くれよ
と言われている気がするので
間食に、トマトやクラッカー
野菜中心の食事、
甘いもの食べたい時は、和菓子
を食べる計画です
私は、和菓子が体質的に
合っているようで、
どら焼きや、まんじゅうを食べると
次の日快便
で体重キープできます！あんこが、食物繊維たっぷりなので
腸に良いのだと、勝手に思ってます
笑チビちゃんが、だんだん大きくなるに
つれて、もっと食べないと
私が疲れやすくなっている気が
嬉しいことですが、体調崩さないよう
しっかり栄養補給して
７ヶ月に向けて妊娠生活
楽しみたいです
日々、妊娠できたことが
奇跡だと思う。
言霊
２０１７年６月末(７月)に無事
チビちゃんが産まれました