おはよーございます
今日で１９週に入りました
後１週間、ちょうど
バレンタインデー
に６ヶ月に入ります。
とうとう、妊娠期間の折り返しまで
きました
妊娠が分かったのが、
昨年の１０月末のこと。
１１月半ばから、つわりが始まり、
昼過ぎから毎日気持ち悪くて
ひたすら吐いていた、あの時期
年末年始には、お腹の張りが強く、
一時的に安静を言い渡された
あの不安な時期
また流産したらどうしよう…
そんな日々が淡々と過ぎて、
ついに１月半ばに、安定期に
お腹もだんだん大きくなり、
初めての胎動も感じるようになり、
安定期に入ってからは、
お腹の張りもなくなり、
安静にしなくても大丈夫になりました
チビちゃん、ここまで
元気に成長してくれてありがとう
最近は、マタニティーヨガに
通いだしました
実は、妊娠前からヨガをしていて、
でもだいぶ期間があいていて、
また始めてみようと、
２回ほどヨガサークルに通い出したら
妊娠が発覚しました
今では、普通のヨガレッスンと、
病院が開催しているマタニティーヨガの
２つのレッスンに参加しています
私は、家で１人では
ヨガできないタイプです
笑教えてくれる
インストラクターさんがいる方が
安心してヨガできます
ヨガのDVDを買うのも考えましたが、
家で１人でするより、
レッスンに参加することで、
インストラクターさんや参加している
生徒さんたちとお話できて
友達になれるから
やっぱりレッスンに
参加しちゃいます
安定期に入ってから
またヨガを始めてますが、
やっぱり体が違ってくる
呼吸法が、一番効きます
そして実際に体を動かすことで
お腹が大きくなって動きづらくなった
体の血流がとても良くなります
安産にもつながるので
できる限りヨガを続けたい
次のブログでは、体重管理について
書いていきたいと思います
言霊
2017年7月に、チビちゃんが
無事に産まれました