再放送の古畑任三郎漬け（？）のchisaです（笑）
昨日は那須のアルパカ牧場に遊びに行ったので、本日は真面目に（？）ランニング。
（アルパカ牧場での可愛いアルパカ写真は時間が取れたらUPします～）
会社の次長が作ってくれた練習メニューによると、今日は100分ランニング…という事で、荒川を赤羽→北千住まで走り戻ってきました。（足りない分は近所の運動場を周回）
そういえば、荒川の河口まであと20キロとか書いてあったけど、フルマラソンって河口まで行って戻って来るくらいの距離なのか^^;
予定表を眺めてみると、12月中旬まで土日はどちらかに予定がある週が続く…
…という事は、残りの1日が雨だとその分は平日頑張る必要性が出てくるのかぁ～(TOT)ガーン！
イ…インフルエンザの予防接種をとりあえず受けて来よう…（風邪もひけないよな～）
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東京マラソンまであと 126日！ （湘南国際マラソンまであと 14日…）