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昨日、6日ぶりに自宅に戻りました。



そして今日から2日間、栃木県に行ってまいります。



自宅にいる時間は少ないですが・・・

 

「会えない時間が愛育てるのさ~♪」

 

と歌ったのは郷ひろみさん。



そう、家にいない日々が、

家のありがたさを教えてくれます💛

 

 

 

 

我が家のキッチン

 

 

 

家にいる時間が少ないからこそ、


帰ったときの自宅の空気、光、匂い、

ひんやりした静けさ。


そういうものが、しみじみ沁みます。

 

つい「前へ、前へ」と進むことに意識が向きがちな私。

 

でも、家に戻ると思い出すんです。

 

私は、ここに戻って来られる。


またここから、出発できる。

 

この戻れる場所があることは、

 

当たり前じゃないよね。

 


短い滞在だから丁寧に味わいたいと思います。

 

 

今日から栃木へ。

 

新しい出会いと体験が待っている

 

体力も気力も必要だけれど、


その分、景色も、人も、言葉も、たくさん受け取れる。

 

帰ってきたばかりなのに、もう出発。


でも、流れのある暮らしも、悪くない。

 

 

それでは、行ってまいります。

 

  

最後までお読み下さりありがとうございました。

 

 

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リヒトでの4泊5日、


のんびりと過ごすお正月休みが終わりました。

 

 

ひとことで言うなら、


よく寝た〜


よくしゃべった〜


よく食べた〜

 

ひとこと、じゃないですね💦

 

 

 

 

 

 

リヒトができた時、

ひでこさんが「ここを実家と思ってね」

 

と言ってくださいました。

 


その言葉通り、

 

年末年始、家族のように、
 

ひでこママにあれやこれやと世話を焼いていただく、

 

至福の時間となりました。

 

 

 

 

 

 

1日に2度、


同じ顔触れで食卓を囲むこと。

 

たわいもない会話で、


思わず笑ってしまうこと。

 

ふとした流れから、


話題が深まり、


唸ってしまう瞬間があること。

 

思いついたことを、


取り繕うことなくペラペラとしゃべれること。

 

 

こういうのを、家族団らんっていうのかなぁ。

 

 

その時間


その場所


その顔ぶれが揃うことが、


どんな奇跡の積み重なりか。

 

この時間が成立するのは、


誰かの都合や体調や予定や天気や、


いくつもの条件が、たまたま重なった結果で。

 

だからこそ、


奇跡の積み重なりだと思いました。

 

 

考えれば考えるほど、


「ありがたい」の一言で

 

片づけたくない感覚がありました。

 


派手な出来事はゼロ。


特別なイベントも、サプライズも、何もない。

 

それなのに、


満足度だけが、異常に高い。

 

 

何かを得たというより、


何かが調った感じ。

 

たまたま、では説明できない調い方がありました。

 

 

 

さぁて、移動開始です。

 

 

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最後までお読み下さりありがとうございました。

 

 

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1月2日の昼食は

 

 

ひでこママ特製の、おうどんをいただきました。

 

 

 

 

お正月らしい、彩です💛

 

 

 

 

昨年の話になりますが・・・

 

12/30の夜、

 

何とはなしに「目標達成シート」に取り組みました。

大谷翔平選手も高校生のときに作成したという

あの有名なシートの 

雰囲気だけ拝借して自己流です。
 

夢・目標を実現するための具体策になると、

いつも食事・運動・睡眠時間に着地します。

 

 

やっぱりここだよね、と。


 
目標達成って、派手な作戦でも、

特別な仕掛けや奇策ても、

妙案でもないんですよね。
 


むしろ大事なのは、土台。

 

土台が整っていないと作戦が回らない。 


睡眠が足りないと判断力が鈍るし

食事が乱れると気持ちも雑になる。

運動不足だとメンタルまで鈍くなる。

  

目標を叶える以前に 

「叶える自分」のコンディションを整える、 

が最優先ですよね。

 


夢や目標を思い描きながら、 

最終的に 

睡眠時間とか 

食事の内容や食べるタイミング 

日常の行動をいかに運動にするか、 

ということに着地しました。

 
 うん、そこが一番大事なんだな。

 

 

 

1/12、1/18、こんなトークライブをやります

 

後日動画視聴もできますので、ぜひ、お聞きください

 

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