今日はヨガの日
仕事終わってから
ジムで軽くストレッチ
今日のはナチュラルヨガなのに
足がプルプルなるくらい
今の私にはまだキツい
ヨガ始めてから
だいぶ姿勢とか呼吸に意識をおくようになった
でもまだまだ
体の中心の軸を分かりきれてない
しかも集中力がないから
やたらフラフラしてて
カッコ悪い
てかカッコ悪いとか思ってる時点で自分の身体に意識がいってない証拠だ…
すーーっと芯のある人に
なりたいです
素直で
よく笑う人。
よく泣いて
よく笑う人。
今は一個ずつ
出来ることから始めていって
心にも
身体にも
自信が持てるようになって
凛として
身体と心は繋がってて
どっちかだけじゃダメなんだってヨガ始めて気が付いたよ