こんにちは。
恋愛引き寄せコンサルタントの
ちりゅうすずかです。
好きな男性に
「魅力ある女性」と思われたくて、
ダイエットに励んでいる人も
いると思います。
運動や、食事内容を見直すダイエットは
健康の点からも、
ぜひやるべきだと思います。
でも、絶対にオススメしないのは、
「食べないダイエット」です。
以下が、「食べないダイエット」の
私の定義です。
・ただ、ひたすら食事量を減らす
・特定の食物（炭水化物など）を極端に減らす
・好きな物を我慢し、
太らないと言われる嫌いな物
（豆腐料理など）を無理に食べる
なぜこのような
「食べないダイエット」を
オススメしないかというと、
「自分らしさから遠ざかるから」です。
そして、その結果、
人としての魅力、
異性を惹きつける「女としての魅力」が
逆に減ってしまう、と考えます。
「食べないダイエット」をするデメリットは
たくさんあります。
①リバウンドする
これは、本当は体が欲しているものを
取り入れていないために起こる現象です。
体が欲しているものを取り入れないこと＝
自分らしさを犠牲にしているということ。
なので、「自分らしさを取り戻したい！」
という体の叫びが、
リバウンドという形であらわれるのです。
②「好きな物を食べて痩せられる方法」
がいつまでも見いだせない
太ると言われる食べ物も、
食べる時間帯や調理方法などによって、
太らずに済むのです。
でも、食べる量を減らしてしまうことで、
自分の体を使った十分な「人体実験」ができません。
本当は、我慢せずに痩せられる方法が
あったかもしれないのに、
その方法を知る機会を損失するのです。
③エネルギー不足で「出会い」の機会が減る
ダイエットによる栄養不足、
エネルギー不足で、
「活力」がなくなります。
アフター5の活動
（習い事、ジム通い、イベント参加等）ができず、
異性に出会うチャンスが減ってしまいます。
④デートで男性を楽しませることができない
デート中の食事で女性を楽しませたい、
と考えている男性はたくさんいます。
美味しいお店に連れて行ってあげたい、
ご馳走してあげたい、
二人だけの「行きつけの店」を作りたい、などです。
そのような男性の気持ちを踏みにじり、
お相手のテンションを下げてしまいます。
実は、「自分は食べないダイエット」をするけど、
「彼女にはたくさん食べてもらいたい」
と思っている男性はたくさんいます。
それに加えて、男性は
「彼女に太って欲しくない」とも
思っています。笑
女性は、それらの想定の下、
ダイエット計画を立てる必要があります。
（彼と一緒の時以外は食べない、
という方法もありますが、
結婚した後が心配です・・・）
このように、実は「食べないダイエット」は
恋愛にあまり有利にははたらきません。
しかし、もし「明らかに標準体重以上で
肥満の数値があらわれていて、
異性が恋愛対象とみてくれない体型」であれば、
医師の指導の下、
「食べないこと」を含めた
ダイエットをする必要があるはずです。
なにごとも、
「過ぎたるは及ばざるがごとし」です。
本日もお読みいただきまして、
ありがとうございます！（*^^*）
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私のブログでは、
恋愛のシチュエーションを、
女性の相手は男性、
男性の相手は女性
と基本的には表現しますが、
それは単にわかりやすくするためであり、
それを常識として押しつける意図はありません。
フルーツと言えばりんごとみかん、
くらいのたとえ方です。
ご了承下さい (人´ω｀*).☆.。.:*・゜
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ところで、こちらは私が８年愛用している美顔ローラーです（^^）
むくみが取れて若干小顔になれます♡