こんにちは。恋愛コンサルタントのちりゅうすずかです。
PMSや生理が重い... 特にメンタル...！
こんな方はけっこういるのではないでしょうか。
この期間、イライラしやすくなってつい周囲の人に当たってしまうことがありますよね。
彼氏や旦那さんにキツく当たってしまい、別れ話に...なんてこともよくある話です。
この辛さは当事者にしかわからないものです。
なのに、「感情のコントロールができる者が善で、できない者は悪」といった風潮から、悪者扱いすらされてしまうという現実もありますよね。
人から愛される「いい女」でいたいあなたにとっては、この上なく辛いことだと思います。
こんな状況をどうにかしたい！
そう思っている方のために、私がこれまで行ってきて効果的だった方法をお話しします。
まず、１カ月の予算の中に、「PMS・生理予算」というものをとります。
最初のうちは、一万円～二万円くらい取るのがおすすめです。
難しいという人は、5000円でもいいでしょう。とにかく、「PMS・生理予算」と名付けられた予算を取ることで、問題解決に向けた意識が何倍も高まります。
これで何をするかというと、自分に合った薬、サプリメント、不調軽減のための方法(温活など）を見つけるための研究費にするのです。
私は、ピルやサプリメントは片っ端から試しましたし、温活、リラックス療法、アロマテラピー、スピリチュアルなども取り入れました。
この予算は自分に合った方法を見つけるための研究に優先的に投資するのが基本です。
そして、もしお金が余ったら、イライラを他人にぶつける前に、衝動買いのショッピングで自分を楽しませてあげることです。
この時、お金を使いすぎて後から困らないようにも、予算を最初に決めておくことが大切なのです。
いかがでしょうか？ ぜひ試してみてください！
本日もお読みいただきまして、ありがとうございます！