こんにちは。ちりゅうすずかです。
ここ20年ほど、朝活をすると、人生のパフォーマンスが何倍も上がる、と言われてきました。
一昔前は、充実した人生を送っていそうな人は夜型人間、というイメージがあったと思います。
夜の繁華街で遊ぶ横文字の業界人、深夜黙々と「作品」を作る漫画家や小説家などです。
今でも一部そういった傾向があるかもしれませんが、こんにち健康意識も高まっていますので、乱れた生活はだんだんとその人から魅力を奪っていくのです。
さて、今の時代において、セクシーな美女のほとんどは「朝型」です。
なぜなら、若者を中心に「恋愛離れ」が起きている中で、「恋愛する層」というのは、男も女も、人生をより良くしたいと努力している人たちだからです。
そのような層と朝活する人はかぶるのです。
「セクシー美女」の「朝」にはこんなことが行われています。
・シャワーを浴びてまずキレイに身支度する。時間に余裕のあることから、自分で納得のいく身だしなみで外出できる。
・国内外のニュースをテレビとネットでチェックする。今日もハイレベルなビジネスマンと話が合う自分でいたいから・・・。
・今日食べる食事の準備をする。栄養バランスの取れた食生活から、魅力ある外見をキープできる。
・内面を充実させるため、仕事以外の知的・文化的活動を行う（英会話の勉強、ピアノの練習、ブログ執筆、読書等）。
・体型維持と健康のために運動する。室内のマシンまたはウォーキング、ジョギングなど。
・カフェで仕事のウォーミングアップをする。カフェにいる同じ「朝活モード」の異性をほんの少し意識し、密かに「恋愛する準備」。
・通勤経路を変えてみる。普段取らない行動を取ることで、「思い込み」がなくなるもの。意外な形で恋が叶う可能性を期待して・・・。
この中で、一つでもできそうなことから始めてみましょう。令和の「セクシー美女」の仲間入りができるはずです。
本日もお読みいただきまして、ありがとうございます。