こんにちは。ちりゅうすずかです。
今日は、セクシーな女性になるためのモチベーションの上げ方、について解説します。
「自分には色気がないな」と思っている状態から、いざ「色気ある女性になろう」と思い立っても、「何となく自分らしくないことをしているのではないか」という不安に苛まれたり、運動嫌いなのに「まずダイエットしなければ」と、高いハードルを描いてしまい、一歩踏み出せない、なんてことがあるはずです。
そんな時は、脳にとって快感になることと「セクシーになる活動」をセットにすることです。
これで、セクシーな女性になろうとするモチベーションは容易に上がり、またキープすることができます。
まず、脳にとって快感なこととしてどんなものがあるでしょうか。
・食欲・性欲・睡眠欲、など本能的な欲求が見たされる
・自分の魅力に自信を持てている
・自分について内観（自分を見つめる行為）し、新しい「気づき」を得られる
・他人の役に立って「ありがとう」と言われ、いい気分になる
・単純に、ゲームとしての楽しさを得られている
・何らかのスキルを伸ばしている感を得られている
こんなものがあるのではないでしょうか。
次に、セクシーになるための活動、と結びつけます。
たとえば、セクシーな女性になる第一歩として、セクシーな同世代の女性が出てくるドラマを見て感化される、という行動を取るとします。『セックス・アンド・ザ・シティー』などです。
そこで、脳にとって快感なこととの結びつきを考えます。
・男性とのラブシーンから性的欲求を刺激される
・ドラマの筋書きを自分に重ね、内観のきっかけになる
・英語を覚えられる
こんな「脳の快感」を感じられるはずです。
セクシーな女性になるための一歩を踏み出したいのに思いとどまってしまうときは、そのためにできそうな行動、やるべきであると思える行動と「脳にとっての快感」を結びつけてみましょう。