こんにちは
自由が丘整体院の永井です
頑張り屋さんの あなた
毎日体を動かさないでいると体が鈍ってしまうと考え、
スポーツジムに通う方が沢山いらっしゃいますね。
自分の体を鍛え、丈夫で長持ちの自分を想像して日々頑張れますね。
只、人は男も女も、少し上達してくると
もっと上、もっと上、と欲が出てきて頑張ってしまう。
ここまでは良いのですが、頑張り屋さんほど横を見ないで、
前ばかり見て突っ走ってしまう。
ここで上手く故障もせずに前に進むことができれば良いのだが、
生身の身、そんな簡単に思うようには行かない。
体のあちこちに異変が生じてくる。
プロになるなら別として、少しブレーキを掛けることも考える必要がありそうだ。
頑張りすぎて腰を壊し、頑張りすぎて膝を壊し、
気がつくと体が痛いとこだらけでボロボロに、
トレーナーが言うから大丈夫だ、そう思う前に、自分の体は自分が一番よくわかるはず、
オーバーかなと思ったら自制し、あくまでも自分で自分の体に相談しましょう。
体を鍛えにジムに通っているはずなのに、逆になっていることが多々見受けられる。
無理をせずに、自分の体と相談しながら付き合って欲しいものだ
自由が丘整体院
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