こむらがえり

今朝、5時半に目が覚めたと思ったら

右足が、こむらがえりして

「ストレッチしなきゃ」

と慌てて、ベットから起きたら

扇風機に引っかかって

扇風機を倒して、一騒動おこしました

今日は、7時ごろから、軽くジョグ

こむらがえりした右足はまだ痛くて

ゆっくり5キロ走りました。

新しい職場に移ってから

しょっちゅう、こむらがえりを起こします

原因はなんなんでしょうね