おはようございます🌸🌸
相変わらず、腹痛ですが、
昨日は、運動しました！
昔の私なら、色々言い訳をして、
運動しませんでしたが、
腹痛や、頭痛ぐらいじゃ、
休まないです🙆🙆
私の運動は、きつくないですからね。
色々な運動をしましたが、
ワンダーコアが、１番痩せました。
ぎっくり腰になるので、やめました。
トホホ。
何をするにも、長い時間を、
平気でやれてしまいます（笑）
エアロバイクも、２時間とか、
やったら、ぎっくり腰（笑）
今の運動が、１番好きです。
痩せなくても、意味はあるので。
さて、私は、新薬もあるし、
めちゃくちゃ、我慢するので、
体重は、落ちていくのですが、
旦那くんが、めちゃくちゃヤバい！
去年からだと、５㌔以上増えた。
本当いい加減にしろと、
言ってるんですが、
朝から、凄いカロリー高いものを、
食べたりしてます。
朝から、ご飯作るのは、無理です。
まぁ、朝早く、
味噌汁を、作ってしまえば、
それを、食べさせれば、良いけど。
アサイボールを、夜に、
食べさせて、それだけにするとか。
野菜沢山のスープ作るとか、
クラシルレシピを見てました。
あ、天日塩の無添加
ベーコン買えば良かった💧
今日体重を、聞いて、
流石に、参ってしまいました。
運動をしなよ。
食べるのを本当減らして！
と、言ってますが、無理ですね。
なんて、そんな太るんだろ？
私が作る料理は、味噌汁や、
サラダで、お肉も、少しし、
食べてないみたいだしなぁ。
お弁当を、持たせるのは、
冬なら、出来ますが、夏は、
ちょっと難しいです。
そこまでしたら、私が倒れます。
お塩で、作るキャベツレシピを、
試してみて、サラダばかりを、
食べさせたら、痩せる気がします。
豆腐焼きや、
キャベツ千切りして、
キャベツ焼きも、良いですね。
とは、言っても、
体の弱い私が何処まで出来るか？
私自身の食事もありますからね。
新薬になってから、
より、お肉が、駄目になりました。
お肉を食べたい欲があまりないです。
鍼治療の先生に、
お肉少し食べないとって、
言われたんですが、作っても、
結局食べれなかった💧
無添加のないですかね？
これを、以前飲んでたので、
また、飲み始めました。
プロテインは、よくないと、
言われた事があって、
何かタンパク質ないですかね？
サラダチキンは、嫌です（笑）
🍆くんが、好きな鰻も、
食べたいと、思わなくなりました。
アンガスステーキは、好きだけど、
来週は、お友達と、ロイホかなぁ？
旦那くんを、痩せさせる。
これは、本当に、難しいです。
朝は、好き勝手に食べますからね。
料理頑張ります