ダイエットは、ずっと
続けてますが、再スタートです。
体重きちんと測ります🙋🙋
ずっと、病院で測るのみでした。
体重アプリも、登録しました。
私のダイエット生活は、
最初は、物凄く大変でしたが、
スイッチが、入ると、とことん（笑）
頑張れてしまいます😙😙💕
GLP1にしてから、楽になりました。
しかし、GLP1も慣れてきたのと、
ストレスで、体重は、いったりきたり。
今日から、また、体重をたまに、
測ろうと思います。
スタート
113㌔
自力で、92㌔落としてから
運動と、食事制限のみ。
GLP1スタートしてから、
74㌔落ちたものの
かなりのストレスで、リバウンド！
86㌔まで、リバウンドしたかな？
新薬開始。
GLP1の新薬開始。
75㌔まで、落ちたものの、
ほぼ、ストレスで、
食べれてなかったので、すぐ戻る
今月病院で、79.3㌔
本日は、77.9㌔でした！
体脂肪 34.4
お塩生活してるのに、体重が、
落ちてたし、腫れ物が減ったのは、
本当良かったです
何年か前は、体脂肪が、
38％以上でしたが、下がってた
もしかしたら、去年は、
もう少し下がってたかもですが
去年の体脂肪を探してみます。
かなり、体脂肪下がった気がした。
新薬のGLP1が、効いたのか？
運動も、効果あったと、思います
今日も、こんにゃくご飯は、
残しましたが、
ヨーグルトと、えびまよ棒を
食べました😋😋💕
美味しかったです