何やら興味深い話題が…
食べる順番で血糖値が上がらない
そうなんや～
とマジマジと観てしまった
野菜⇒たんぱく質⇒炭水化物
と食べるらしい
昔から教えられた三角食べはダメダメで
確実に血糖値が上がる結果が出ていた
なるほど～
何でも試したい私
早速お昼から試してみた～
なるほど～
最後の炭水化物を食べる頃には
満腹になるんだわ
だから、いつもの半分のご飯しか
食べられないから血糖値も上がらない
そのうえダイエットまでできる
晩ごはんも…
やっぱりご飯までたどり着かない…
でも満腹
テレビでは、3カ月でかなりスリムに
なっていたから～
とりあえず私も続けてみよう！
我が家の体重計、とってもお利口さんで
体内脂肪、基礎代謝、体脂肪、体内年齢まで出してくれる
只今体内年齢38才…
35才目指して頑張るぞ～
今日もお疲れ～なので
早めに消灯です
アンニョン^^;