手帳 「あなたの未来を予約する CITTA DAIRY2021」

ごきげんよう　松本菜穂子です

愛犬チワワ＝りょーたん

暫くりょーたんと

ラブラブ生活をしていました！

昨日りょーたんだけ長野へ

はじめましての方→自分史/プロフィール

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寒いと身体が縮こまるので

それが嫌ですよね〜

最近の私！

オンラインヨガに励んでいます

①
毎日毎日コツコツ

ストレッチ

②
乾燥してきたので

全身の保湿

③

湿度が下がらないように

最近サボっていた方？

この③つは
何がなんでも意識していきましょうね！！！

：：：：：：

さて

皆様どんな手帳をご愛用ですか^^?

私が2019年に出会い

お気に入りになった手帳

CITTA手帳2021年度版(2020年10月始まり)ピュアホワイト

ちょっとお高いのですが

自分を管理するためと考えたら

十分に価値がある！
と思っています

このページが絶対欲しいです！！！

見本！　

(ここまで出来たら素晴らしいですよね)
 

何時までに何をする

と書き込みことで

それまで勉強しないと

それまでヨガしないと

それまでに料理しないと

このように

時間を狙って動けます

私はこのページは

・○○に入会。○○円。

・○○退会
など、いつだっけ？
と　きっと思うだろう内容を書いたり

目標数字まで、

どう変化していくか

そういったことを書いています。

このページは

全体が見れるので

一年をザックリ眺めて

この時期にはこんなことをしたいな〜

と考えるのが楽しいです

このページは
こうなったら良いなということを書いていると、夢が叶いやすくなる！！！と沢山の方がオススメされていますよね

書くことで

何をしないと叶わないのかが

見えてくるので

毎日、日記を書いたり

気になったことをメモることが

とっても楽しいです

↑

下にメモを書ける

スペースがあるところが気に入っています

；；；；；；

iPhoneでスケジュール管理していますが、

やっぱり私にとって「手帳」は必須のようです^^

「あたなの未来を予約する」って凄くワクワクするネーミングですよね！

未来をドンドン予約していきたいと思います

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目標が決まると

やるべきことが明確になり

勇気を振り絞れる！

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オススメの手帳でした

応援してます

またね

：：：：：：：：：：：：

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自分史/プロフィール

喧嘩って時にはとても大切なこと〜やっと言いたいことが言えた〜

ごきげんよう！　松本菜穂子です

暫く実家の長野県に帰っていたことと

愛犬のチワワ「りょーたん」
を長野に預けていましたが

久々の東京生活！

そんなこんなで
blog更新出来ていませんでした

はじめましての方→自分史/プロフィール

11月9日まで

ラブラブ生活です

：：：

実家に帰り

私に取って凄い出来事があったんですっ

自分史を読んで下さった方は

ご存じと思いますが

人生ストーリー「自分探しの旅」50話配信

父、、、

滅茶苦茶怖いんです

人生ストーリーで

初！！！

殴られて育ったことを

告白してしまいました

関連記事

● 2 小学生時代
第 3 話 「 叱られても聞き流せるようになったのは何故？」

第 4 話 「苦労した分強くなれるはず」

家族がマイナスに映ることは

恥ずかしいことですし

今まで話したことはなかったんですが

講座で自分史を書く

という課題が出たため

思い切った告白でした

そしたらね

私も殴られて育ったんです

と、何人もの方から言われ

私のように辛い経験をしてきた方が、こんなにもいたんだと思い、なんだか浄化された気持ちになりました。

思い切って告白して良かったです

とにかく怒ると怖い

とにかく優しい

とにかく直ぐ泣く

感情が豊かすぎるんですよね

反抗した日には、私があっていたとしても

結果殴られてしまうので

いつも面倒くさいから　

徹底して

「無」

その時が過ぎればいい

いつもそうしてきました

この「無」って

滅茶苦茶オススメです！

宝塚の時も

「無」のお陰で乗り切れました！

「瞑想」に近いのかなぁ〜

呼吸と共に感情を消す

意識を別に向ける感じです

でも、先日帰った時は

大人になってから

人生ベスト1に輝くレベルで

爆発してしまったんです

口答えするなんて

子供時代に1〜2回と今回くらいだと思います

父が怒り出したら
ヒーローりょーたんが飛んできて

父に激怒り！

密かに面白かったですw

いつも

大人しく怒られているもんだから

父も驚いたのか

次の日から

とても優しくなりました

爆発ついで！

ここぞとばかりに

昔の出来事の恨みまで

全部吐き出し

なんだかとてもスッキリしてしまいました

：：：：：

そうそう

私が相当悪い子みたいですよね

なんで父が怒るかというと

父はレベルの高い潔癖性でね

洗面所に水滴がついていてもダメ

お風呂の洗面器の場所が違ってもダメ

ホコリもダメ

椅子がピシッとしまってないとダメ

朝起きてから年末大掃除レベルに掃除しないとダメ

たまたま今だけ散らかっていたとかもダメ

めっちゃ大変なんです

掃除の鬼

小姑どころか大姑

（blog見ていないことを祈る）

そんなこんなで先日

バトルになりました

いつも
’’はっ？’’

ってくらいどーでも良いことなんです

：：：：：

何が言いたいかというと

私も！って

救われる方がいるかな〜と思ったことと

人生で一度くらいは

勇気を出して

爆発して思っていることを伝えてみるのもいのかなって思いました

今まではそれが出来たらと思いながら出来なかったので、簡単ではないんですけどね

：：：：：

どんなに頭にきても

許せるのが家族

無条件の愛ですね

長生きして欲しいです！

：：：：：

私は何時間も馬鹿らしくて怒っていられないので

ケロッと

滅茶苦茶切り替え早いのは特技です

一時頭にきても
人を嫌いになることは

ないかな〜

：：：

基本

どうにもならないときは

「無」を徹底し

気持ちを伝えられる時は

結果は期待せず

気持ちは伝えるようにしています

：：：

誰だってたまにはムシャクシャすることだってありますよね

父は体調が悪いので

ストレスが溜まっているんだと思います

喧嘩出来る相手があるだけ

幸せなこと

身体に溜めないように

工夫していきたいですよね

’’「無」になると勇気が返ってくる　’’

今日もお疲れ様でした

応援してます

またね

：：：：：：：：：：：：

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自分史/プロフィール

私の蔦屋書店＝すべてはそのために〜光に変えていこう＝

ごきげんよう　松本菜穂子です

自分史に書き切れなかったで

番外編として追加しようと思います。

私のもう一つの顔

不動産賃貸業　

株式会社松坂屋　代表取締役社長

はじめましての方→自分史/プロフィール


 

父が頑張ったカタチ！

地元では大きな

スーパーマーケットを

経営していたんです。

オリンピックの関係で

新幹線が通り

街が栄え

大きなスーパーや

大きなジャスコが出来たりして

どんどん厳し状況に。。。

私はまだ宝塚で舞台に励んでいたころです。

結果。。。

ライバルが多くなり
頑張ってもどんどん厳しくなっていき

１店舗ずつ閉店したと親からの連絡。。。

最終的に全ての店舗がクローズになったんです。。。

どれだけ愛を注いで

共に歩いてきたお店を

クローズすることが悲しいことか。。。

でも

父の思い切って全てクローズして

方向転換した決断が評価され

新聞載ったんです

今は不動産賃貸業として店舗を貸したり、住宅、駐車場を使用していただいております。

クローズしたときは悲しい出来事でしたが、跡継ぎが私しかいないということで、スーパーの社長なんてとても無理ですし、、、

スーパーを経営なんて大変過ぎるし

大ピンチがチャンスに変わりました。

不動産賃貸業の方が全然良い！

2018年より

少し早いけれど意識が変わっていくからと引き継がせていただくことになりました。

今はまだ父が頼りですが

父の体調が悪いこともあり、、、

少しずつ学んでいこうと思います。

写真の蔦屋書店はその中の１店舗。

大きい！！！

田舎の土地の広さって

やっぱり凄いですよね。

 大好きな

蔦屋書店さんと

ご縁があり幸せです

少し前に
外壁を改装したんですが、

そろそろ

VIDEO って違和感

CDも違和感

CDだって

この世からなくなってしまう訳だし

:::::

改装、故障

更新、雨漏り

交渉 などなど

そう言った時に

立ちあえるうように

していこうと思います。

エンターテインメントが好きなので

歌やダンスや舞台とともに

生きていきたいのですが

私のもう一つの顔の紹介でした

父が築いてくれた

宝物を感謝して
大切にしていきたいと思います。

：：：：：：

Gift to Naho

日々目の前に

壁がやってくるけれど

どんな経験も

どんな選択も

すべてがそのためにあった

そうに決まってる

皆んなで光に変えていこう

：：：：：：

いつもありがとうございます。

 応援してます。

またね

：：：：：：：：：：：：

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自分史/プロフィール

悩んだときの対策！選んだことは絶対あってる！

皆さん

こんにちは！

今日は良い天気ですね！

ちょっと悩み事があり

人生ってホントに

選択の連続ですよね。

きっと皆さんも

時にはめちゃくちゃ迷っているはず！

というか

迷わない人なんていないですよね。

めちゃくちゃ考えて

めちゃくちゃ調べて

めちゃくちゃ悩んで

それで出した答えは

絶対にあっているんだ！

そう思っています。

毎日自分に質問をしています。

どうしたら私が嬉しいか！

ホッとするか！

ホッとする方に進むことがあっている

佐藤伝先生や

色んな本にも必ず書いてあります

チャレンジする時は

ホッとするだけじゃすまない

そう思っていますけどね

そんなこんなで

気分が晴れることをしようと

初のランニングシューズ購入！

陸上部だったから初じゃなかったりして

やっぱり陸上部だっただけあって血が騒ぎます

走るしかないように出来てるの！

全然疲れない！

進む進む！

踊りやすいです！

感動を沢山くれるシューズ！

#nike 

#ランニングシューズ 

#new 

スムーズに全てが進んでいっても

学びと気づきがないもんね

きっときっと

皆んな悩みながら頑張っている！

相談に乗ってもらえることで

自分に気づいていくので

友達の存在に感謝です

そして気分転換

好きと繋がる

休む

無になる

そうすることで

勇気がかえってくる

これが大切と思っているので

心掛けています

答えは

自分の中にあるはず

悩みと向き合っているみなさん

共に頑張りましょう！

#好きと繋がる　と

#気分が晴れる 

#好きな曲  と一緒に

#ウォーキング

#ランニング

応援してます

またね

美味しいお店！＝フランス料理＝5感を刺激！ドラマティックに♪

皆さんお元気ですか？　松本菜穂子です


最近色々悩むこともあり
blogが滞っていました。

そんな時に

素敵な時間を過ごせたので

とても良い気分展開

はじめましての方は是非→自分史/プロフィール

 

可愛いですよね↑

仲良しの有香ちゃんのお祝い！

こういった幸せな時間

５感を刺激させる時間

楽しい時間を過ごすって

感性を磨くにも

健康にも

絶対大切なこと

ちょっと疲れていたけど

心が満たされました

秋ってホッとしますよね

https://goo.gl/maps/CZRtWHgD83xSBxuq6

白金シェ・トモ ナチュラル キュイジーヌ

また行きたいお店でしたよ

いつもありがとうございます。

またね

：：：：：：：：：：：：

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自分史/プロフィール