こんにちは
松本菜穂子です
はじめましての方へ→自分史/プロフィール
2022／5／28
鎌倉めぐり「ハピナホ''磨く''ツアー」
23日〜27日まで5day'sチャレンジ
無事終了！！！
様子を書いていきますので
良かったらお付き合い下さいね
今回の「磨く」テーマ
５day's チャレンジ
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体の内側から磨くための情報
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↑今回は
こちらの本からピックアップさせていただきました！
体を磨くレッスン
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５分の美的チア体操
４つの快腸♡体操
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全てネット配信で
個々にお好きな時間に磨いていただくスタイル！
興味があったものだけチョイスしてOK!
自分と向き合う時間となったらと思いつくりました
ツアーが終わってからも
2022年バージョン
美的チア体操と、快腸♡体操を続けていますが、
骨盤の歪みが整い
かなり骨盤のポジションの変化を感じています。
その中でも特にオススメを
またみなさんにもお伝えしたいなと思っています
そしてそして！
２8日は
皆で鎌倉へ！！！
お天気に恵まれて最高の時間でした
磨けば光る！
さぁ！ハッピーになろう♪
つづく
いつもありがとうございます
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2021年ハピナホツアー
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