7時半からかなりのスピードで動いても12時半。
午前から仕事ない時はいつも急いで色々やっても12時過ぎるから今日は時計を小まめにチェック。
(舞台製作の時期は起きた途端に構成考えたり、返信をエンドレスにしてどうしてもこのようには過ごせないですが)
7:30〜8:30→
起きた瞬間からストレチを1時間
8:30〜9:30→
基本手作りなので作り置きで準備1時間
美味しいコーヒーを入れて飲みながらがお決まり！
美味しいって幸せ。
9:30〜10:30→
埃が嫌いだから拭き掃除メインで洗い物やらなんやら1時間
やっぱ1時間かかるのかー
10:30〜11:30→
これから食べたいホットアップルシナモンと野菜スティックを作り、そして洗い物、とかとかウロチョロ。
世の中の主婦の皆様、尊敬です。
3食作って人数いたら、それだけで1日が終わってしまう。
食べたら即洗い物がでて嫌になりますね。
11:30〜12:30→
やっと座りリンゴや野菜をいただき、やっと携帯チェックからの返信
え！
やっぱもう12時半じゃん
もうヨガ行く準備しなきゃ！
といつもは慌てて準備。
後は振り考えなきゃとか、レッスンの曲探さなきゃとか四六時中慌てております。
ヨガ行こうと思ったら行ける時間にレッスンなかった
最近は
調べ物
読書
やりたいことを書き出す
これをエンドレスでやってるので、本当はプール行きたい
でも夜のレッスンまでは今日は多分出掛けず色々集中したいと思います！
朝も昼も夜も食べて洗い物する時間が勿体無いから、メインで食べるのは1食にしたい！！！！！
そんなこの頃。
午前に作り置き準備すると良い感じなので午前中は作ってることが多いです。
冷蔵庫に煮物の作り置きもあるから野菜たっぷり食べれます！
とにかく野菜LOVE!
朝作ったのは
エリンギ
えのき
ブロッコリー
ササミ
バター炒めしました。
いつも適当です！
酸化するから炒め物の作り置きは基本しないんだけど今日は炒め物。
後は
ミョウガ
柚子
ワカメ
食べる時にどうやって食べるか決めたいので準備だけ
ミョウガ
柚子
生姜
大葉
わさび
からし
ニンニク
薬味必須！本当に良い働きしますよね！
最近は玉ねぎヨーグルトを毎日食前にいただきます！
初めて11日目くらい。
痩せ菌を作るとか！！！！！
血液サラサラ
レモン水を楽しんでからの蜂蜜レモンを作って少しずつ食べるのは必須！(3日くらい我慢してから蜂蜜レモンへ)
これが楽しみで
美味しいから幸せなのです！
後は甘酒も必須です！
身体が喜ぶことを見つけて試すのが趣味です
