9/29(火)

生理1日目！

ここ3日間くらい気分落ち込んでてきつかった…

無駄にズーンってなるのどうにかして(自分)

昨日、一昨日は運動なし！

今日は2日ぶり？にﾌｨｯﾄﾎﾞｸｼﾝｸﾞ！

ストレッチ無しだと15分くらいかな？

けど、つかれたー！

夕方また少し追加でやろうかな

少し運動したほうが、心が軽くなる。

9/24(木)

昨日はよくがんばったー！

リングフィット

フィットボクシング

ランニング4キロ

長男(は、自転車)と一緒に

今朝の測定

今日はフィットボクシングだけにしとこうかなーーー？？？

9/23(水) 連休あけ

連休

旦那仕事。とくにどこも行ってない

日曜日の夜はお酒のみまくったから

月曜は一日ぐだぐだ、、、

火曜は

フィットボクシング

ポチった電気圧力鍋が届いたので

角煮！

公園でトカゲ捕まえたり。

今朝