ちょっと寝坊してしまったので
朝はあまりできず、、、、💦💦
今日の筋トレは脚メイン！
朝
レッグ40回
ワイドスクワット30回
フィットボクシング25分
お昼
レッグ60回
フィットボクシング25分
明日は急遽遠方の実家へ行くので
(祖母入院)
手土産とかいろいろ買いにイオンへいったら
体組織計があったのでやってみた
たたたたたたた体脂肪が！！
わたし33%とかあったのに(笑)
なんと26.7％
筋トレとフィットボクシングの成果？！
ただ、体重はほぼ横ばい
いやいや
ダイエットは体重関係ないから
体脂肪と筋肉だから！！！！
とかいいながら次に測ったら
どーんと増えてたりして
自分のペースでがんばってこ！